原來這些原因讓你蛀牙！牙醫教你預防方法輕鬆遠離蛀牙

牙醫生提到我國成人口齲齒洞健康問題堪憂，兒童齲齒狀況也不好。衛生署國民健康局『衛福部國健署前身』曾統計，我國3歲兒童齲齒率得到61％、6歲得到79％，且各年齡層的盛行率漸漸增添。35～64歲的成年人平均擁有13顆以上蛀牙。

倘若及早察覺原因，便很容易治療蛀牙症狀並預防口齲齒洞更加嚴重。假如不及時治療，蛀牙會促成更嚴重的牙齒問題，像是膿腫跟牙齒脫落...。

在本文之中，牙醫生將介紹蛀牙是什麼，引發蛀牙症狀的因素，以及如何避免跟醫治蛀牙。您還可以認識到如何會招致蛀牙及如何預防感染。

 

本文提供台南、台中、桃園牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫詢問。

 

蛀牙原因

哪一些原因會引發蛀牙？

✽攝取富含糖或碳水化合物的食材與飲料

✽攝取了許多相當酸的柑橘類水果

✽攝取酸性飲料，比如氣泡飲料及運動飲料

✽在兩餐之間攝取零食

✽口齲齒洞衛生不良

✽抽煙

✽沒有定期看牙醫檢視牙齒

✽戴牙套時沒辦法正確清洗牙齒

這些原因都是能努力改進的原因。通過改善飲食習慣、清潔牙齒，和定期去看牙醫等，能夠減少牙齒蛀牙的原因。

 

蛀牙怎麼辦？

✽早期的牙齒咬合面齒溝隙脫鈣與變色怎麼辦？

推薦運用齒溝隙封填劑做齒溝隙的封填便可，齒溝隙封填劑內包括足夠的氟化物能夠令脫鈣以後的齒質恢復到足夠剛硬的狀態，所以不需要急著修復牙齒。

✽咬合面蛀牙或是剛侵犯到象牙質的小蛀牙怎麼辦？

這種情形需要挖除牙齒蛀蝕部位緊接著做填補，採用的原物料以複合樹脂為最佳。

✽大於臨接面寬度一半以上的牙縫蛀牙或是侵犯到咬頭的蛀牙怎麼辦？

這時沒辦法用填補的方法修復牙齒原來的外型，加上臨接面剩下的牙齒可能已不夠堅固，推薦使用冠蓋體亦或是牙冠的方法恢復牙齒外型以及功用。

 

本文提供台中、台北、桃園牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並且親自向牙醫洽詢。

 

蛀牙預防方法

『預防勝於治療』日本醫學博士表示，平時做好預防措施便是對抗蛀牙的上上策，我們可以藉由以下的方法來預防蛀牙：

✽飯後刷牙：飯後肯定要詳細清潔口腔，也許運用牙刷、牙線或者牙線棒等潔牙工具，謹慎清潔牙齒及牙縫。

✽少吃點心：吃點心會使口腔容易剩下食物，令細菌加速繁殖、引發蛀牙，或許盡量避免。

✽免得睡前吃東西：因睡眠的時候嘴巴分泌的唾液會減少，因此對牙齒的保護力降低，倘若是睡前吃東西又無確實清洗口腔就容易蛀牙。

✽定期檢驗牙齒：蛀牙還沒導致痛的時候我們常常比較難發覺，推薦每年1-2次到牙醫進行檢查，幫助盡早發現蛀牙盡快進行治療。

 

美國伊利諾州牙醫生審訂的一篇作品也建議以下方法輔助預防蛀牙：

✽無糖口香糖：臨床研究表現飯後嚼食無糖口香糖也許有助琺瑯質再礦化；具有木醣醇的無糖口香糖則可能有刺激唾液流動、提高牙菌斑酸鹼值、減少細菌的功效，可是依舊需長期研究印證。

✽維生素D：對於吸收食品中的礦物質鈣及磷具備幫助。研究展示攝取富含較多維生素D、鈣質的食品『如如優格』，和降低幼童的蛀牙率有關聯。除了飲食外，維生素D也能夠經由曬太陽亦或是由身體自行製造。

✽使用含氟牙膏：大型研究發揮規律使用含氟牙膏就有助預防蛀牙。

✽少吃高糖食物：世界衛生組織『WHO』建議，糖也許只佔每人每日總攝取熱量的10%以下。倘若想吃甜食也應該盡量減低食用的時間，令牙齒有機會能擺脫高糖環境、進行再礦化。

 

本文提供台中、台北、高雄牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並且親自向牙醫諮詢。

 

貝氏刷牙法

在非常多刷牙方式之中，『貝氏刷牙法』是目前被多數人推廣的方式，此外貝氏刷牙法也是國內各個牙醫學會以及公會所推薦的方法。『貝氏刷牙法』主要是清潔牙齦溝，有90％的蛀牙出現在牙齦跟牙齒交界的地方，牙醫生提到正確使用此刷牙方法能消除牙菌斑防範蛀牙，使你擁有一口好牙。

貝氏刷牙法過程：

✽刷牙的時候以兩－三顆牙齒為單位。

✽牙刷需先朝向牙齦方向，與牙齒的縱軸呈45°角放置牙齦溝裡面。

✽以原地圓周運動的方法，先去除貼近牙齦溝內的牙菌斑，以後再往上或者是往下刷牙齒表面，接下來再換刷其他顆牙齒。

✽刷完牙齒的外側面、內側面之後，再以從後往前刷的方法刷牙齒的咬合面。

 

本文提供新北、桃園、台北牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較且親自向牙醫詢問。

 

蛀牙是個連續性及動態性的破壞過程，這個過程是不是會影響到牙髓的原因實在太多，且其它因素也會影響蛀牙的牙齒是不是必須抽神經做根管治療。蛀牙即使沒有任何疼痛或者是不舒服，也一定要找牙醫生抽神經做根管治療，要不然本來還有機會治療的牙齒最後必須拔除，以至於引起全身性細菌傳染的情況。縱使現在蛀牙抽神經做根管治療以後沒事，不表示未來都會沒問題，務必定期回牙醫門診看醫生，並且養成維持口腔乾淨的好習慣！

 

 

 

 

 

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