遠離蛀牙危機，每天都要注意的刷牙方式與清潔時間
資料經台北、台北、新北牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較且親自向牙醫諮詢。
前言
「工欲善其事，必先利其器」，刷牙除了一定要用心刷洗外，工具的挑選和使用方式事實上都是重點。於是除了普通刷牙外，必定要強化使用牙線清潔的習慣，才可將牙菌斑徹底消除預防蛀牙。
很多民眾常常感到困惑，明明自己很仔細刷牙但是始終沒辦法擺脫為了蛀牙看牙醫的困擾，甚至於或許還有牙周病的威脅？
依照牙醫臨床統計數據呈現，台灣民眾每一日刷牙者高達99％，表示各位都具有基礎潔牙觀念，可是也有9成40歲以上的成人出現牙周病的病狀，似乎努力刷牙並沒如推估的帶來口腔健康。
疾病解說
牙醫師提到齲齒(caries)，又叫做蛀牙，首要是四種致病原因共同作用的結果，包括細菌、食品、宿主及時間。促成齲齒最主要的細菌是變異型鏈球菌(Streptococcus mutans)及乳酸桿菌(Lactobacilli)，因為他們可附著在牙齒外層，分解嘴巴內的碳水化合物以產生自身所需求的養分，可是同時也產生酸，酸會引發牙齒的去礦化、脫鈣、軟化進而發生了蛀牙，所以必需盡快找牙醫師治療。
本文提供高雄、台中、台中牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較且親自向牙醫洽詢。
預防蛀牙的方式如下：
- 少攝取高糖澱粉、黏牙食品和含糖飲料。
- 盡量於飯後十分鐘之內潔牙，不過假使攝取酸性食物，應該盡快漱口，建議至最少十分鐘之後再刷牙。
- 刷牙時搭配使用牙線，輔助清洗齒縫殘渣。運用牙間刷以及漱口水前請洽詢牙醫師見解。
- 定期進行嘴巴檢查及半年洗牙一次。
牙醫師提醒大家好好遵守才能預防蛀牙。
刷牙方式
刷牙能夠去除牙齒表面的牙菌膜，牙醫師提醒我們一定要在每天早上起床和晚上入睡前刷牙，徹底除去牙菌膜以避免為了牙周病和蛀牙找牙醫師。因為牙菌膜容易堆積在牙齦「牙肉」邊緣的齦溝內導致蛀牙，於是刷牙時要將牙刷斜放在牙齦邊緣。
- 第一步先刷下排牙齒的外緣，將牙刷斜放在牙齦邊緣，以2～3顆牙齒當成一組，用恰當力度來回移動牙刷。
- 隨後刷牙齒的內側面並且反覆以上動作。
- 刷門牙內側面的時候要將牙刷直立放置，用恰當力量從牙齦刷向牙冠。
- 然後刷啃咬面，將牙刷放在啃咬面上前後移動。
- 最終反覆以上動作，清洗上排牙齒的外面、內側面和咀嚼面。
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使用不相同補牙材質復形的差異
汞齊合金「銀粉」
初期的補牙原料，具有物理性質好並且在口腔內穩定以及牙醫生好操作的特色，可是為人詬病的地方在於有重金屬離子比方：Hg、Cu、Sn，經常會發覺用汞齊補過的牙齒在通過長時間以後，底下齒質具有裂痕以及染色，材料和牙齒之間會分散導致二度蛀牙，目前補牙治療極少會再放汞齊。
樹脂
最常見的補牙方式，面臨小範圍局部窩洞填充效用好，牙醫操作方便不過治療過程怕口水汙染，可修復性高並且材料顏色上也比較趨近自然牙。目前絕大多數樹脂為光固化，原物料本身會有3到5%收縮所以容易在底部又或是轉折處有滲出，長久下來容易再次蛀牙，抗磨耗程度不好。
微創齒雕「陶瓷嵌體/3D齒雕」
由於陶瓷及牙齒黏著系統進展，陶瓷類材料被廣泛運用在假牙上，含全瓷冠、齒雕、植體贗復等等。由於其良好的物理強度、抗磨耗性及生物相容性，所以齒雕在日漸追求治療水平的現今成為補牙首選，針對大範圍窩洞和根管後牙齒恢復，提供了另一個治療選擇的方向。
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何謂「根管治療」？
看到「根管治療」這個名詞應該仍有滿多人會一頭霧水，實際上牙醫師所說的的根管治療便是不斷被大家誤用多年的「抽神經」又或是「洗牙齒」。正確來說〝抽神經」或是「洗牙齒」都只是根管治療的一部分而已。牙醫師提到整個完整的根管治療應具有︰
- 去除蛀牙牙髓組織「便是抽神經」，蛀牙根管沖洗「便是洗牙齒」和根管擴大
- 根管充填
- 經由牙冠膺復以後修復牙齒的形態和功能
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