口臭要怎麼樣預防？最佳方式還是保持良好的口腔衛生習慣
幾乎大部分的人會覺得口臭是因為肝不好、火氣大。牙醫提出實際上高達八、九成是來自嘴巴病症，譬如牙周病、齲齒、口腔潰瘍、黏膜炎等，其它一到兩成才是呼吸系統問題如鼻竇炎、鼻後滴流與消化系統病症像是如胃酸逆流或是糖尿病、腎臟病、肝病等等。
牙醫提出大多數的口臭是因為口腔內的細菌，特別是革蘭氏陰性厭氧菌招致的。在口腔裡有高達6億萬隻的細菌，而厭氧菌主要生活在味蕾的間隙及喉嚨裡或扁桃腺上也常常會看到，在嘴巴環境氧氣不足夠的情況下會急速繁殖。
資料經桃園、台南、桃園牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫詢問。
怎麼樣預防口臭
牙醫建議倘若要預防牙菌斑促成的口臭，最佳方式是選用良好的口腔衛生習性：
◆良好的習性從每一日利用含氟牙膏刷牙兩次起始。挑選含重碳酸鈉低研磨原料的牙膏，能實際清除沿著牙齦線積聚的牙菌斑。每天使用有助於保持嘴巴清潔及口氣清新且預防口臭。
◆也請輕刷舌頭來除去外層卡住的任何細菌。
◆運用牙線，除去牙縫難以觸及部位的牙菌斑及卡住的食材殘渣預防口臭。
◆定期由牙醫生檢視牙齦和牙齒健康，並且進行清潔以消除所有頑固的牙菌斑沉積物預防口臭。
口臭治療
牙醫治療口臭的方式則是要依照促成的因素來加以治療。假使口臭是出於口腔，治療的第一步要以防抽菸或是攝取一些會使得口臭的藥物或食材。嚼食口香糖、薄荷或是一些可讓口氣清新的產品則可暫時的掩蓋住不良的氣味。至於大多數的病患治療，我們通常可經過治療口腔／牙齒疾病、驅使口腔衛生及降低舌苔的堆積來減少會招致口臭的食物殘渣和口腔中之微生物。適當且定期的口腔衛生過程也是治療之中必要的，含定期的找牙醫生洗牙、定時的牙齒清洗「刷牙和利用牙線」、利用抗菌牙膏或漱口水治療。
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舌苔厚度和口臭沒有絕對關聯
牙醫生進一步說明，凡是具備縫隙或是窩洞的部位，都也許引起細菌積聚引發異味。不少人認為舌頭表面具有不少密密麻麻的乳突狀組織，窩洞多特別容易堆積食品殘渣及細菌，產生舌苔變厚的情況進而容易出現臭味。
不過，舌苔厚不厚與口臭無直接關聯，原因是舌頭的動作頻繁並且常常受到口水沖刷，食材殘渣和細菌難以附著，也就不容易出現異味。牙醫表示某一些人的舌頭紋路多而且深、舌苔比較厚，其實是典型的「地圖舌」與口臭沒關係。
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個案「牙周病+口臭」
50多歲的男性病患因為嘴巴衛生糟招致牙菌斑生長、牙結石積累，咬合時牙齒會搖晃位移、咬合咀嚼無力、牙齦萎縮，甚至已到了牙齒鬆動、鬆脫的程度。
牙醫治療療程結束之後，病患的感受很深，原先強烈難聞的口臭令老婆孩子也不敢靠近，獲得改進以後也逐漸能恢復親子關係，刷牙時也不再擔心看到牙刷上有斑斑血跡，最重要是口腔健康穩固之後可繼續品味美食。現在除了定期回診治療也聽從牙醫師推薦好好清潔保養希望可讓牙齒健康陪伴長久。
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由於口臭的因素許多，防範口臭不只是牙醫亦或是口腔科的問題，必須找出招致口臭的緣故，治本才能治漂。倘若是因食材引發的，能說最易處理，只需戒吃或少吃會使得口臭的食品方能解決。假如是因口腔病變導致的，就需要到牙醫師處報到，妥善治療口腔及牙齒問題。要是是因其它疾病促成，就要積極的就診，控制病情便可減低口臭對生活的影響。
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