蛀牙怎麼辦？日本博士與美國醫生列出幾點預防方式
牙醫生指出我國成人口齲齒洞健康問題堪憂，兒童齲齒狀態也差。衛生署國民健康局［衛福部國健署前身］曾經統計，我國3歲兒童齲齒率得到61％、6歲得到79％，而且各年齡層的盛行率逐漸增添。35-64歲的成年人平均具有13顆以上蛀牙。
倘若盡快發覺原因，便非常容易治療蛀牙症狀並預防口齲齒洞更嚴重。假設不立馬癒合，蛀牙會引發更慘重的牙齒問題，比如膿腫跟牙齒脫落...。
在本文章當中，牙醫生把說明蛀牙是什麼，引起蛀牙症狀的緣由，以及怎樣預防跟診療蛀牙。您還可認識到怎樣會促成蛀牙和 如何預防感染。
本文提供台北、桃園、高雄牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較且親自向牙醫諮詢。
蛀牙原因
哪些原因會促成蛀牙？
■攝取含有糖或是碳水化合物的食材與飲料
■食用了許多十分酸的柑橘類水果
■服用酸性飲料，像是氣泡飲料和運動飲料
■在兩餐之間食用零食
■口齲齒洞衛生糟
■抽煙
■沒有定期看牙醫檢驗牙齒
■戴牙套的時候沒辦法精確清潔牙齒
這些原因都是能夠努力改善的原因。經過改進飲食習慣、清洗牙齒，和定期去看牙醫等等，能夠降低牙齒蛀牙的原因。
蛀牙怎麼辦？
■初期的牙齒咬合面齒溝隙脫鈣與變色怎麼辦？
推薦運用齒溝隙封填劑做齒溝隙的封填方能，齒溝隙封填劑內含足夠的氟化物可以讓脫鈣以後的齒質復原到足夠堅固的狀態，故不用急著復原牙齒。
■咬合面蛀牙或者剛侵犯到象牙質的小蛀牙怎麼辦？
這種狀態需要挖除牙齒蛀蝕部位隨後做填補，採用的原料以複合樹脂為最佳。
■超過臨接面寬度一半以上的牙縫蛀牙或是侵犯到咬頭的蛀牙怎麼辦？
此時不行用填補的方法修復牙齒原先的外觀，加上臨接面剩下的牙齒或許已不夠堅硬，建議使用冠蓋體或是牙冠的方法修復牙齒外型與用途。
本文提供台南、台北、高雄牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫詢問。
蛀牙預防方式
［預防勝於治療］日本醫學博士表示， 平時做好預防措施即是抵抗蛀牙的上上策，我們能經由以下的方法來預防蛀牙：
■飯後刷牙：飯後一定要謹慎清洗口腔，或許運用牙刷、牙線或牙線棒等潔牙工具，認真清潔牙齒及牙縫。
■少攝取點心：攝取點心會使嘴巴容易剩餘食物，讓細菌加速繁殖、引發蛀牙，可能盡量以免。
■以免睡前攝取東西：由於入睡的時候口腔分泌的唾液會減少，因而對牙齒的保護力下降，倘若是睡前吃東西又沒有確實清洗嘴巴就容易蛀牙。
■定期檢察牙齒：蛀牙還沒有使得痛的時候我們常常比較難發現，建議每年1至2次到牙醫進行檢查，幫助及早察覺蛀牙盡早進行治療。
美國伊利諾州牙醫生審訂的一篇文摘也建議以下方式幫助預防蛀牙：
■無糖口香糖：臨床研究呈現飯後嚼食無糖口香糖也許有助琺瑯質再礦化；具有木醣醇的無糖口香糖則也許有刺激唾液流動、升高牙菌斑酸鹼值、減少細菌的功效，然而還是需長期研究證明。
■維生素D：對於吸收食材中的礦物質鈣與磷擁有幫助。研究呈現攝取含有較多維生素D、鈣質的食品［如譬如優格］，與減低幼童的蛀牙率有關係。除了飲食以外，維生素D也可以憑著曬太陽亦或是由身體自行製造。
■使用含氟牙膏：大型研究展示規律使用含氟牙膏便有助預防蛀牙。
■少吃高糖食物：世界衛生組織［WHO］建議，糖也許只佔每人每日總熱量食用的10%以下。倘若想吃甜食也應該盡量降低食用的時間，使牙齒有機會可以擺脫高糖環境、進行再礦化。
本文提供新北、台北、台北牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並親自向牙醫詢問。
貝氏刷牙法
在很多刷牙方式當中，［貝氏刷牙法］是現今被很多人推廣的方法，且貝氏刷牙法也是國內每一個牙醫學會與公會所推薦的方法。［貝氏刷牙法］主要是清潔牙齦溝，有90％的蛀牙出現在牙齦和牙齒交界的地方，牙醫生表示準確使用此刷牙方法能除去牙菌斑預防蛀牙，使你有一口好牙。
貝氏刷牙法過程：
■刷牙時以兩～三顆牙齒為單位。
■牙刷需先向牙齦方向，跟牙齒的縱軸呈45°角擺置牙齦溝裡面。
■以原地圓周運動的方式，先消除靠近牙齦溝內的牙菌斑，之後再往上或者是往下刷牙齒表面，隨後再換刷其它顆牙齒。
■刷完牙齒的外側面、內側面之後，再以從後向前刷的方法刷牙齒的咬合面。
本文提供高雄、台中、台南牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫詢問。
蛀牙是個連續性和動態性的破壞過程，這個流程是不是會影響到牙髓的原因實在太多，且其它原因也會影響蛀牙的牙齒是否一定要抽神經做根管治療。蛀牙縱然無任何疼痛或者是不舒服，也一定要找牙醫生抽神經做根管治療，要不然原本還有機會治療的牙齒最後必須拔除，甚至促成全身性細菌傳染的狀況。縱使現在蛀牙抽神經做根管治療之後沒事，不表示以後皆會沒問題，必需定期回牙醫診所就醫，且培養保持口腔乾淨的好習性！
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