敏感性牙齒怎麼辦？敏感修復牙膏有用嗎？25款抗敏牙膏一次推薦給你！
如何判斷自己是敏感性牙齒？
敏感性牙齒的判斷方式非常簡單，只需要留心觀察自己生活中有沒有出現下列症狀：
- 牙齒對冷、熱刺激敏感：吃冰品、吸進冷空氣、冰水漱口、喝熱湯、熱飲時，牙齒感到痠痛
- 吃酸性食物敏感：食用柑橘類水果、酸性飲料時，牙齒會感到不舒服
- 對甜食敏感：吃巧克力、甜品、糖果時，牙齒會感到不舒服
- 刷牙時不適：在刷牙刷到特定牙齒時，會感到疼痛不適
如果您出現以上症狀，那極有可能就是敏感性牙齒了！
敏感性牙齒形成原因
敏感性牙齒的成因，可能是刷牙過度用力或是磨牙損耗、蛀牙、牙周病，導致牙齦萎縮，讓未受琺瑯質保護的牙本質(又稱為象牙質)露出，牙本質組成的構造是牙本質小管，有許多液體以及神經的末梢分布在其中，所以一旦遇到冷、熱、壓力時就會感到不舒服，多數人在初期可以忍受，就忽略牙齒不適，不願意改變口腔保養習慣或是就醫，後續可能會伴隨其他口腔問題一起出現，例如牙齦出血、牙痛...等等。
如果您判斷自己是敏感性牙齒，可以使用抗敏感牙膏、軟毛牙刷輕輕刷牙，避免過度用力，飲食也避免刺激性食物，引發不適、定期看牙醫，除此之外，如果牙齒敏感狀況嚴重，甚至影響到您的日常生活，建議您盡快就醫，讓醫師提供您專業的治療建議。
各品牌推薦的抗敏感修復型牙膏有用嗎？
抗敏牙膏的作用方式，隨著成分不同，主要有三種作用方式：
- 提高牙本質小管中鉀離子濃度：若抗敏感牙膏使用的成分是硝酸鉀、氯化鉀，主要作用在改變牙本質小管中的鉀離子濃度。原因是神經細胞受到刺激時，會透過改變細胞中內外離子濃度，引起神經傳導訊號，透過神經末梢將刺激傳遞到牙髓腔中的神經元，讓我們有酸軟疼痛的感覺，所以提高牙本質小管中鉀離子濃度，讓細胞中內外離子濃度改變門檻增高，也就能降低子牙神經敏感程度。
- 封閉牙本質小管：若抗敏感牙膏使用的成分是草酸鉀、氯化鍶、氟化亞錫及氟化鈉，則是以在牙本質小管周圍沉積結晶的方式，將牙管直小管封閉起來，形成對外界物理刺激的阻隔。
- 加強琺瑯質：若抗敏感牙膏成分中含有氟化物，則可以強化牙齒琺瑯質，避免牙齒脫鈣形成琺瑯質去礦化的損傷。
理解上述所說抗敏感牙膏的三種作用方式後，就能了解抗敏感牙膏要有效，需要時間作用，除了要持續使用四週以上，每次刷牙時間也最好要有三到五分鐘，讓抗敏感牙膏在牙齒上停留時間久一點，才能發揮效果。
以下介紹幾款台灣常見的抗敏感牙膏，可以視自己的需求挑選。
SENSODYNE舒酸定
舒酸定專業抗敏護齦牙膏 100g/$292
舒酸定專業抗敏護齦牙膏-沁涼薄荷 100g/$292
舒酸定專業抗敏護齦牙膏-亮白配方 100g/$292
Colgate高露潔
高露潔 抗敏感牙膏 牙齦護理 120g/$169
高露潔 抗敏感牙膏 潔淨亮白 120g/$169
高露潔 抗敏感牙膏 強護琺瑯質 120g/$169
德恩奈
抗敏感三效牙膏 130g/$185
日本獅王LION
NONIO終結口氣牙膏- 抗敏 130g/$134
固齒佳Pro酵素全效牙膏 95g/$143
細潔適齦佳牙膏-抗敏plus 95g/$225
Oral-B 歐樂B
Oral-B歐樂B 抗敏護齦牙膏-極速抗敏 90g/$159
Oral-B歐樂B 抗敏護齦牙膏-專業修護 90g/$159
刷樂Shallop
科研白抗敏護理牙膏 120g/$189
Bioniq 貝歐尼
貝歐尼修復牙膏 抗敏配方 75g/$260
Oral Fresh 歐樂芬
歐樂芬牙齦專護蜂膠牙膏120g-無氟配方120g/$380
歐樂芬牙齦專護含氟蜂膠牙膏120g-(含氟牙膏)120g/$380
Biorepair 貝利達
貝利達加強型 抗敏加強 75g/$350
3M
3M 抗敏修復牙膏 113g/$269
3M 雙效防蛀護齒牙膏 113g/$285
台塩生技
台塩護牙齦抗敏感牙膏 140g/$190
Lab52齒妍堂
精油植萃抗敏牙膏 80g/$199
Mentdent 美達淨
美達淨敏感性專用牙膏 100g/$170
Dr. Hauschka 德國世家
敏感海鹽健齒牙膏 75ml/$260
Saltrain
全效抗敏灰鹽牙膏 100g/$450
Vorfur 沃爾芙
植萃抗敏保健牙膏 80g/$279
SENSODYNE 舒酸定
舒酸定專業抗敏護齦牙膏 100g/$292
舒酸定專業抗敏護齦牙膏-沁涼薄荷 100g/$292
舒酸定專業抗敏護齦牙膏-亮白配方 100g/$292
舒酸定招牌的專業抗敏感系列除了基本款外，也有亮白配方與沁涼薄荷可以選擇。
牙膏能在牙齒敏感部位形成保護層 ，有助於舒緩牙齒敏感，
並清除累積在牙齦周圍的牙菌斑，減少牙齦問題的發生率。
持續使用更可以幫助舒緩敏感性牙齒。
另外，針對不同的需求，舒酸定也有長效、速效等抗敏牙膏系列可以選擇。
Colgate 高露潔
高露潔 抗敏感牙膏 牙齦護理 120g/$169
高露潔 抗敏感牙膏 潔淨亮白 120g/$169
高露潔 抗敏感牙膏 強護琺瑯質 120g/$169
高露潔的牙膏產品有推出抗敏專家系列，專為敏感性牙齒設計。
主要添加速效小分子胺基酸配方，可以在刷牙時快速封填敏感管道，阻隔敏感刺激，
且經實驗證實1分鐘立即有效舒緩敏感不適，持久保護強健牙齒。
抗敏專家有推出多款不同的牙膏，包括長效、亮白、護齦等，可以依需求做選擇。
德恩奈
德恩奈 抗敏感三效牙膏 130g/$185
德恩奈抗敏感三效牙膏成份中的檸檬酸鉀配方，能快速傳導到神經末梢，以抑制疼痛的傳導，降低敏感性牙齒的不適。
亮白粒子可溫和的去除牙漬，恢復牙齒原本的潔白；含氟也能有效預防蛀牙，另外細緻的泡沫，能在不傷害琺瑯質的情況下充分的清潔牙齒。
是款除了能舒緩敏感疼痛、還能同時去漬亮白、預防蛀牙的全方位牙膏。
日本獅王 LION
日本獅王 NONIO終結口氣牙膏- 抗敏 130g/$134
日本獅王 固齒佳Pro酵素全效牙膏 95g/$143
日本獅王 細潔適齦佳牙膏-抗敏plus 95g/$225
針對敏感性牙齒，獅王在口腔護理方面也有三款產品可供選擇。
分別為消除口臭的NONIO、酵素牙膏的始祖固齒佳及牙齦養護為主的細潔適齦佳。
全系列氟素都提升至1450ppm，可以有效的抵抗牙齒酸蝕並強化琺瑯質，預防蛀牙。
NONIO以消除口臭為主，以雙重淨化因子(碳酸氫鈉與三聚磷酸鈉)可以使產生口臭的菌塊、菌膜分散，使其容易脫落，再利用LSS(月桂醯基肌胺酸鈉)以減少口臭發生。
NONIO的抗敏配方添加硝酸鉀，可以有效舒緩敏感性牙齒的不適。
固齒佳是日本酵素牙膏的始祖，是獅王熱門的口腔護理系列。
酵素是以日本當地的植物、水果發酵後萃取精製而來，可以有效分解口腔內的牙菌斑及齒垢，再利用LSS(月桂醯基肌胺酸鈉)以減少口臭發生。
其中加強版的固齒佳Pro，除了增加氟素附著於牙齒的時間外，還額外添加硝酸鉀，可在牙齒上形成隔絕屏障，有效舒緩牙齒敏感，以及維他命E，有效降低牙周病發生率。
另外，固0齒佳Pro酵素全效牙膏共有兩種味道可以做選擇，分別為晨淨薄荷與療癒柑橘，可以依照偏好挑選。
細潔適齦佳為牙齦養護為主的系列，主要添加維他命E、IPMP及傳明酸，除了降低牙周病發生率外，還可以減少細菌滋生率及預防牙齦流血。
抗敏plus配方則添加硝酸鉀，可以有效的舒緩牙齒敏感的不適。
Oral-B 歐樂B
Oral-B歐樂B 抗敏護齦牙膏-極速抗敏 90g/$159
Oral-B歐樂B 抗敏護齦牙膏-專業修護 90g/$159
Oral-B在牙膏產品中，也有推出抗敏感專用牙膏。
添加專業口腔護理成分亞錫，可深入封堵暴露的象牙質小管，有效舒緩牙齒敏感的狀況。
同時也針對不同需求，推出兩款抗敏牙膏
極速抗敏：
極速抗敏為突發敏感用的速效抗敏牙膏，使用一次即可立即舒緩牙齒敏感。
帶有清新的海洋薄荷。
專業修護：
專業修護為日常抗敏用的多效修護牙膏，適合持續使用，強健牙齒與牙齦。
帶有森林薄荷的清香。
刷樂 Shallop
刷樂 科研白抗敏護理牙膏 120g/$189
刷樂所生產的科研白抗敏護理牙膏，添加日本微米級珍珠粉及KNO阻隔複合科技，可以一次兼顧牙齒的亮白與舒緩敏感。
科研白系列有別於一般美白牙膏，採用日本天然煥白珍珠粉，微米級珍珠粉有助於提高清潔摩擦係數，可有效的幫助清除齒面汙垢、牙漬、牙斑等，其溫和能在不傷害琺瑯質的前提下改善牙齒泛黃問題。
而抗敏配方添加的KNO阻隔複合科技精準渗透受損牙本質牙小管，快速在表面形成防護層，隔絕牙本質外露造成的敏感性牙齒問題，舒緩敏感不適。
另外，刷樂科研白富含約1400ppm的氟，防止蛀牙、使牙齒再礦化，強健牙齒對抗酸蝕、預防牙齒敏感問題。
Bioniq 貝歐尼
Bioniq 貝歐尼修復牙膏 抗敏配 75g/$260
貝歐尼抗敏配方的牙膏為貝歐尼的基本款，是以仿生學的概念做為研發基礎，以生物科技將人類琺瑯質中存在的物質-氫氧基磷灰石 (hydroxyapatite)加入牙膏中，可以填補牙齒上細微的孔洞，修復琺瑯質的表面，有效的幫助牙齒再礦化，使細菌無法附著於牙齒表面。除此之外也能舒緩牙齒敏感、減少刺激性食物對牙齒產生的刺痛感。
Oral Fresh 歐樂芬
牙齦專護蜂膠牙膏(無氟配方) 120g/$380
牙齦專護含氟蜂膠牙膏(含氟牙膏) 120g/$380
歐樂芬的牙膏採用巴西頂級綠蜂膠，口感最溫和、營養豐富，從根本養護牙齦，除了緩解牙齒敏改外，還可以鎮靜修護口腔的發炎反應。
牙膏口感溫和不刺激，適合牙齦、牙周不適者及各種術後口腔護理，更添加維他命E鞏固牙齦健康。
天然蜂膠牙膏刷牙需至少3-5分鐘，幫助蜂膠有效滲透牙齦。
牙膏有推出含氟與無氟配方，可依照需求挑選。
Biorepair 貝利達
貝利達加強型 抗敏加強 75g/$350
Biorepair Plus 貝利達加強型牙膏共有強效、護齦、抗敏等六款牙膏，主打無氟化物，取而代之的是獨家的microRepair琺瑯質微粒，是以修復琺瑯質、保護牙周，以取代氟化物的保護牙齒。
除抗敏外，也能減少牙周病發生的機率。
其中，抗敏加強款有著全系列中MicroRepair最高的含量-240毫克(24%)
深層修補琺瑯質和封閉牙本質小管效果最強，且立即見效，也能降低敏感性牙齒的疼痛，減少牙周病發生率。
3M
3M 抗敏修復牙膏 113g/$269
3M 雙效防蛀護齒牙膏 113g/$285
3M的牙膏含有創新的fTCP保護膜，更有效吸收牙齒所需的鈣氟離子，透過再礦化加倍修復琺瑯質損傷。減緩因牙本質小管外露所引起的敏感疼痛。
牙膏為中性pH值，以輕量研磨粒子及低泡沫配方，使牙膏能溫和不刺激的清潔牙齒汙漬。
抗敏修附牙膏為無氟版，雙效防蛀護齒牙膏為含氟配方，可以進一步有效預防蛀牙。
台塩生技
台塩護牙齦抗敏感牙膏 140g/$190
台鹽生技的牙膏從研發到生產製造，全程皆在台灣本土。牙膏結合多種漢方草本，可以在刷牙時釋放濃縮精華，長期使用更可以強化口腔健康，並降低牙周率發生率，提高牙齒的抵抗力。
同時，也有針對敏感性牙齒的使用者推出抗敏感配方，添加抗敏感成份檸檬酸鉀，有效舒緩敏感性牙齒的不適感。
Lab52齒妍堂
Lab52齒妍堂 精油植萃抗敏牙膏 80g/$199
Lab52齒妍堂所生產的精油植萃抗敏牙膏含有新一代 MesoFill 的獨家科技，釋放與牙齒相近成分幫助更快速修護牙齒。
MesoFill是一種含矽、鈣、磷離子的化合物，相較於其他鈣、磷類化合物成分上更近似於人體牙齒、骨骼成分，以其特殊的非晶項介穩態性質，更增加了生醫玻璃化合物解離釋放成矽、鈣、磷離子之速度，能夠幫助牙齒與骨骼上更快地形成氫氧基磷灰石保護層，修復牙齒、緩解牙齒脫鈣現象，從根本降低蛀牙概率與牙敏感現象。
牙膏含氟量約1450ppm，預防蛀牙同時修復琺瑯質，進一步預防牙齒敏感問題。
採用胺基酸溫和起泡因子,泡沫細緻綿密,pH值6-7 貼近口腔酸鹼值。
香氣也是特別調製過的精油，甜橙前調、木質中調、薄荷尾韻，讓刷牙體驗更舒服。
Mentdent 美達淨
Mentdent 美達淨 敏感性專用牙膏 100g/$170
美達淨牙膏(Mentadent P)為預防保健功能性牙膏的先驅。
牙膏味道溫和不刺激，含氟能在去除牙菌斑後形成一到保護層，維護琺瑯質、預防牙齒蛀牙。
抗敏配方添加檸檬酸鉀，可以有效的緩和敏感性牙齒不適。
Dr. Hauschka 德國世家
德國世家-敏感海鹽健齒牙膏 75ml/$260
德國世家所生產的牙膏為無泡沫的高效精油牙膏，添加天然有機的潔齒配方，溫和不刺激，適合敏感性牙齒與牙齦不適族群使用。
以有機海鹽、金縷梅及葡萄柚、檸檬等精油強化口腔護理，使牙膏帶著獨特的芳香，且有效潔淨牙齒，給牙齒安心又全面的照顧。
Saltrain
全效抗敏灰鹽牙膏 100g/$450
Saltrain使用可食用頂級1%的天然灰鹽，保留最多礦物微量元素，納含量也較一般海鹽低，比普通鹽更潔淨、安全。
而將天然的灰鹽使用於牙膏上，除了可以抗蛀牙、牙菌斑、牙齦炎及牙周病外，還可以消除口臭，維持長久的口腔清新感。
也有推出抗敏專用的全效抗敏灰鹽牙膏，適用於牙齒容易不適者。
Vorfur 沃爾芙
植萃抗敏保健牙膏 80g/$279
Vorfur與泰國專業牙醫學團隊聯合開發，牙膏內含獨家的草本微修護技術加入7大植萃精華，可以有效修復琺瑯質、恢復牙齒亮白，以及在牙齒表面形成保護膜，防止酸時敏感問題。同時，也可以去除異味、牙菌斑、降低牙周病發生率。