不好好刷牙小心滿口蛀牙！手把手教你正確的刷牙步驟
資料經高雄、台中、桃園牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較且親自向牙醫洽詢。
「工欲善其事，必先利其器」，刷牙除了必須仔細刷洗之外，工具的挑選以及使用方式事實上都是重點。於是除了一般刷牙以外，絕對要強化使用牙線清潔的習慣，才能將牙菌斑徹底除去避免蛀牙。
滿多民眾時常感到困惑，明明自己非常認真刷牙可是始終沒辦法擺脫為了蛀牙看牙醫的困擾，甚至也許還有牙周病的威脅？
依照牙醫臨床統計數據發揮，台灣民眾每日刷牙者高達99％，表示各位都有基本潔牙概念，不過也有9成40歲以上的成人產生牙周病的症狀，似乎努力刷牙並無如預計的帶來口腔健康。
疾病解說
牙醫師表示齲齒(caries)，又叫做蛀牙，首要是四種致病緣故共同作用的成果，包含細菌、食物、宿主及時間。導致齲齒最主要的細菌是變異型鏈球菌(Streptococcus mutans)和乳酸桿菌(Lactobacilli)，因為他們可附著在牙齒表面，分解嘴巴裡面的碳水化合物以生產自己所需要的養分，不過同時也產生酸，酸會造成牙齒的去礦化、脫鈣、軟化進而出現了蛀牙，因此必需盡快找牙醫師治療。
本文提供台南、台北、台中牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫洽詢。
預防蛀牙的方式如下：
- 少攝取高糖澱粉、黏牙食品與含糖飲品。
- 盡可能於飯後十分鐘以內潔牙，不過假設攝取酸性食品，應該即早漱口，建議至起碼十分鐘之後再刷牙。
- 刷牙時搭配使用牙線，幫忙清洗齒縫殘渣。運用牙間刷及漱口水以前請詢問牙醫師見解。
- 定期進行嘴巴檢查及半年洗牙一次。
牙醫師提醒大家好好遵守才可以預防蛀牙。
刷牙方式
刷牙可清除牙齒表面的牙菌膜，牙醫師提醒我們一定要在每天早上起床以及晚上睡覺以前刷牙，徹底去除牙菌膜以防止為了牙周病以及蛀牙找牙醫師。由於牙菌膜容易囤積在牙齦「牙肉」邊邊的齦溝內引發蛀牙，因而刷牙時要將牙刷斜放在牙齦邊邊。
- 起初先刷下排牙齒的外側，將牙刷斜放在牙齦邊邊，以2～3顆牙齒做為一組，用適當力度來回移動牙刷。
- 接著刷牙齒的內側面並且重複以上動作。
- 刷門牙內側面的時候要將牙刷直立放置，用適當力度從牙齦刷向牙冠。
- 隨後刷啃咬面，將牙刷放在啃咬面上前後移動。
- 最終重複以上動作，清洗上排牙齒的外面、內側面和啃咬面。
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使用不相同補牙材質復形的差別
汞齊合金「銀粉」
初期的補牙材料，有物理性質好並且在嘴巴內穩定和牙醫師好操作的特色，但是為人詬病的地方在於具有重金屬離子例如：Hg、Cu、Sn，常常會察覺用汞齊補過的牙齒在通過長時間之後，底下齒質具有裂縫及染色，材料與牙齒之間會分隔開造成二度蛀牙，現在補牙治療極少會再放汞齊。
樹脂
最常見的補牙方式，應對小範圍局部窩洞填充效果很好，牙醫操作便利可是治療過程怕口水汙染，可修復性高並且原料顏色上也比較靠近自然牙。現在大部分樹脂為光固化，材料本身會有3至5%收縮所以容易在底部或轉折處有滲出，長時間下來容易再一次蛀牙，抗磨耗資質不佳。
微創齒雕「陶瓷嵌體/3D齒雕」
因為陶瓷以及牙齒黏著系統發展，陶瓷類材料被普及運用在假牙上，包含全瓷冠、齒雕、植體贗復等等。由於其良好的物理強度、抗磨耗性和生物相容性，所以齒雕在日漸追求治療水準的現今成為補牙首選，針對大範圍窩洞與根管後牙齒恢復，供應了另一個治療挑選的方向。
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何謂「根管治療」？
看到「根管治療」這個名詞或許仍有許多人會一頭霧水，事實上牙醫師所說的的根管治療便是持續被大家誤用多年的「抽神經」或是「洗牙齒」。正確來說「抽神經」或是「洗牙齒」都只是根管治療的一部分而已。牙醫師提到整個完整的根管治療應具有︰
- 去除蛀牙牙髓組織「便是抽神經」，蛀牙根管沖洗「便是洗牙齒」與根管擴大
- 根管充填
- 透過牙冠膺復之後修復牙齒的形態及功能
參考資料