牙刷對了嗎？預防蛀牙不是有刷有安心，一起正確學習貝氏刷牙法

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資料經高雄、台北、桃園牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫詢問。

什麼叫做齲齒？

牙醫師說明齲齒又稱為蛀牙，是嘴巴最常見的病症之一。他是一種牙齒無機物部分產生脫鈣，與有機物部分遭受危害的病症。而此種慢性疾病，是無論性別、年紀、種族以及貧富均會發生。另一種說法，只要口腔當中長出牙齒，乳牙或者恆牙都有發生齲洞的機率。

牙醫師表示牙齒形成蛀牙的四大緣故：產酸細菌、宿主（牙齒與唾液）、食物、時間。因此，我們只須除去其中任何一個緣由，便可防止蛀牙的發生。所以蛀牙的原因就是口腔內會造成蛀牙的「細菌」利用「食物」做為它的營養，憑藉新陳代謝以後產生酸，再經「長時間」及「牙齒」接觸而產生蛀牙。

蛀牙的原因：

牙醫師提到蛀牙絕非牙蟲所使得的原因，真正的原因是牙齒外層不潔區塊有殘留的食屑，細菌令其腐壞產生酸，酸令牙齒脫鈣進而構成蛀洞也就是蛀牙。舉例肉腐壞發臭以及米飯腐壞發酸且酸會蛀牙，特別是糖果糕餅等是最會招致蛀牙的原因。蛀牙絕非時間可以處理的問題，不論會不會疼痛，它都會不停並且持續的破壞您的牙齒，儘量避開蛀牙原因並且定期找牙醫師檢視且盡早察覺及治療是維護您嘴巴的不二法門。

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蛀牙的症狀

牙醫師提出蛀牙常見症狀含：

症狀1：牙齒痛

症狀2：牙齒變敏感

症狀3：碰到甜食和過熱過冷的食材時，牙齒突然感覺到不舒服亦或是疼痛

症狀4：牙齒外層出現小孔或者是洞

症狀5：牙齒外層上有棕色及黑色的點或者是白色軟狀堆積物

症狀6：啃咬到東西時會感受到痛

以上為各牙醫院所中牙醫師列舉的常見症狀，有些症狀並沒列出。若對症狀有疑問請至牙醫診所諮詢牙醫師。

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貝氏刷牙法

在眾多刷牙方式中，（貝氏刷牙法）是至今被大部分的人推廣的方式，且貝氏刷牙法也是國內各個牙醫學會以及公會所建議的方式。（貝氏刷牙法）主要是清潔牙齦溝，有90％的蛀牙發生在牙齦和牙齒交界的地方，牙醫師提到正確使用此刷牙方法可以除去牙菌斑防範蛀牙，讓你有一口好牙。

貝氏刷牙法過程：

▲刷牙的時候以兩至三顆牙齒為單位。

▲牙刷需先向牙齦方向，和牙齒的縱軸呈45°角擺置牙齦溝裡面。

▲以原地圓周運動的方法，先去除貼近牙齦溝內的牙菌斑，之後再往上或者是往下刷牙齒表面，接下來再換刷其他顆牙齒。

▲刷完牙齒的外側面、內側面之後，再以從後往前刷的方法刷牙齒的咬合面。

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補牙不當引發的傷害

補牙能夠回復有蛀牙情況的牙齒作用和美觀，然而補牙填填補狀況差或許會促成更多的口腔問題，舉例填塞原料太多而滲出促成牙齦痛、補牙的時候沒有將邊緣填補精密招致二次蛀牙，亦或是牙醫補牙的時候將牙齒交界處相連在一起，刷牙的時候不能徹底清洗底下的牙縫使得蛀牙。

因此在補牙之後可藉由以下方法檢察補牙狀況，倘若有發生這一些情況，必需回診令牙醫師檢視：

▲舌頭或臉頰碰到補牙的部位有無銳利感或者是硬物感？

▲用牙線的時候牙線是不是可穿過去？是不是會勾住卡住甚至牙線分岔？

假牙牙套與蛀牙

臨床上察覺，很多病者都以為裝了假牙即可一勞永逸，不過其實並不是。因為牙套內部還是有原來的牙齒，而且邊邊也跟牙齦與牙周...組織結合，若密合度不足夠，牙菌斑依然有機會跑到牙套內部促成蛀牙。

當發覺牙套以及牙齦沒密合時，最好及早請牙醫師幫忙發現問題所在，千萬不能等到出現疼痛、腫脹之後才去就診。牙齒問題勢必要盡早發覺、盡早治療，假如等蛀到牙根才找牙醫師處理，可能再怎麼挽救都已為時已晚。