如何避免蛀牙的產生？快來看看專家的建議！
資料經高雄、台南、桃園牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫咨詢。
前言
【工欲善其事，必先利其器】，刷牙除了一定要仔細刷洗以外，工具的選擇與使用方法其實都是重點。於是除了普通刷牙外，絕對要強化使用牙線清潔的習慣，才可以將牙菌斑徹底消除預防蛀牙。
滿多民眾時常感到困惑，明明自己非常認真刷牙但是始終無辦法擺脫為了蛀牙看牙醫的困擾，甚至於可能還有牙周病的威脅？
基於牙醫臨床統計數據呈現，台灣民眾每一日刷牙者高達99％，表示各位都有基礎潔牙概念，但是也有9成40歲以上的大人發生牙周病的病狀，似乎努力刷牙並沒如估計的帶來口腔健康。
疾病解說
牙醫生提到齲齒(caries)，又叫做蛀牙，首要是四種致病原因共同作用的結果，含細菌、食物、宿主以及時間。引發齲齒最主要的細菌是變異型鏈球菌(Streptococcus mutans)和乳酸桿菌(Lactobacilli)，因為他們能夠附著在牙齒外層，分解嘴巴裡面的碳水化合物以產出自己所需求的養分，不過同時也產生酸，酸會使得牙齒的去礦化、脫鈣、軟化進而發生了蛀牙，因此一定要盡快找牙醫生治療。
本文提供台北、台中、台南牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫諮詢。
預防蛀牙的方法如下：
- 預防方法1：少攝取高糖澱粉、黏牙食物與含糖飲料。
- 預防方法2：盡量於飯後十分鐘內潔牙，不過如果攝取酸性食品，應該盡快漱口，推薦至至少十分鐘之後再刷牙。
- 預防方法3：刷牙時搭配運用牙線，幫忙清潔齒縫殘渣。使用牙間刷與漱口水之前請諮詢牙醫生建議。
- 預防方法4：定期執行口腔檢查以及半年洗牙一次。
牙醫生提醒大家好好遵守才可預防蛀牙。
刷牙方法
刷牙能除去牙齒外層的牙菌膜，牙醫生提醒大家必需在每一日早上起床以及晚上睡覺前刷牙，徹底消除牙菌膜以預防為了牙周病及蛀牙找牙醫生。由於牙菌膜容易積累在牙齦【牙肉】邊邊的齦溝內使得蛀牙，因而刷牙時要將牙刷斜放在牙齦邊邊。
- 刷牙次序1：第一步先刷下排牙齒的外側，將牙刷斜放在牙齦邊邊，以2至3顆牙齒當作一組，用適宜力道來回移動牙刷。
- 刷牙次序2：然後刷牙齒的內側面且反覆以上動作。
- 刷牙次序3：刷門牙內側面的時候要將牙刷直立放置，用適宜力道從牙齦刷向牙冠。
- 刷牙次序4：然後刷咀嚼面，將牙刷放在咀嚼面上前後移動。
- 刷牙次序5：最後反覆以上動作，清洗上排牙齒的外側、內側面和咀嚼面。
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運用不同補牙材質復形的差別
汞齊合金【銀粉】
初期的補牙原物料，有物理性質好且在嘴巴內穩定與牙醫生好操作的特色，不過為人詬病的地方在於有重金屬離子比如：Hg、Cu、Sn，經常會察覺用汞齊補過的牙齒在通過長時間之後，底下齒質有裂痕及染色，材料和牙齒之間會分隔開造成二度蛀牙，現今補牙治療較少會再放汞齊。
樹脂
最常見的補牙方法，面對小範圍局部窩洞填充功效好，牙醫操作方便但治療過程怕口水汙染，可修復性高並且原物料色調上也比較趨近自然牙。目前絕大部份樹脂為光固化，材料本身會有3到5%收縮故容易在底部或者是轉折處有滲漏，長久下來容易再次蛀牙，抗磨耗程度不佳。
微創齒雕【陶瓷嵌體/3D齒雕】
因為陶瓷以及牙齒黏著系統發展，陶瓷類材料被普遍運用在假牙上，包括全瓷冠、齒雕、植體贗復等。因為其良好的物理強度、抗磨耗性及生物相容性，故齒雕在日漸追求治療水準的現今成為補牙首選，針對大範圍窩洞以及根管後牙齒修復，供了另一個治療挑選的方向。
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什麼叫【根管治療】？
看到【根管治療】這個名詞應該仍有很多人會一頭霧水，其實牙醫生所謂的的根管治療就是不斷被大家誤用多年的【抽神經】或者是【洗牙齒】。正確來說〝抽神經】或是【洗牙齒】都只是根管治療的一部分而已。牙醫生提到整個完善的根管治療應具有︰
- 去除蛀牙牙髓組織【就是抽神經】，蛀牙根管沖洗【就是洗牙齒】及根管擴大
- 根管充填
- 藉由牙冠膺復以後修復牙齒的形態與功用
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