[健康專欄]３個造成口臭的原因不能等，應該盡早尋求牙醫師協助
大多數的人會認為口臭是因為肝不好、火氣大。牙醫提出其實高達八、九成是來自口腔病症，像是牙周病、齲齒、口腔潰瘍、黏膜炎等等，其它一到兩成才是呼吸系統問題比如鼻竇炎、鼻後滴流以及消化系統病症如如胃酸逆流抑或是糖尿病、腎臟病、肝病等等。
牙醫表示絕大部份的口臭是因為口腔內的細菌，尤其是革蘭氏陰性厭氧菌使得的。在嘴巴裡有高達6億萬隻的細菌，而厭氧菌首要生活在味蕾的間隙以及喉嚨裡又或是扁桃腺上也時常會看到，在嘴巴環境氧氣不足夠的狀況下會快速繁殖。
資料經桃園、台中、新北牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫洽詢。
口臭解說
口臭代表人張開口腔時發出的臭味一般視為一個表面的病徵。牙醫提出其因素能有很多種，絕大部份出自口腔的問題，譬如蛀牙及牙周病，亦有也許因為扁桃腺結石，或者因為吃了味道較重的食品「比如蒜頭、洋蔥、肉類、魚類和起士等等」。吸菸、醉酒、肥胖、壓力大、消化系統毛病等都或許引發口臭。口臭很少狀況下是因為嚴重的身體疾病譬如肝功能損壞等促成；絕大部份狀況下問題都很小，通過加強口腔衛生，例如刷乾淨舌頭表面和牙齦，漱口清潔喉嚨等便能治療解決。牙醫提到假使口臭不是由於口腔清潔問題造成，那麽治療就會比較繁雜。
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需要尋求牙醫師協助的口臭原因
原因1：咬合不正使得口臭
咬合不正的原因導致口腔無法閉合也可能使得小朋友用嘴巴呼吸，6歲換牙～12歲期間是治療咬合不正的黃金期間建議求助牙醫師，診斷之後依照小孩的情形及原因早點治療改善。
原因2：消化系統病症
消化系統病症也有也許是促成口臭的原因，像是感冒促成的腸胃虛弱促成口臭，或是吃藥使得腸胃負荷，都有可能是使得口臭的原因。
原因3：壓力大
有研究報告指出壓力大是會促成唾液分泌減低的原因，注意小孩子的學習環境與人際關係也有助於釐清口臭原因。
口臭治療
牙醫治療口臭的方式則是要依照造成的因素來加以治療。若口臭是來自於嘴巴，治療的第一步要以免抽菸或者是攝取一些會促成口臭的藥物或是食物。嚼食口香糖、薄荷或一些可讓口氣清新的產品則能夠一時的掩蓋住不良的味道。至於大部分的患者治療，我們通常可以通過治療口腔／牙齒疾病、帶動口腔衛生與減低舌苔的積累來減少會促成口臭的食品殘渣與嘴巴中之微生物。適宜且定期的口腔衛生過程也是治療中必需的，包括定期的找牙醫生洗牙、定時的牙齒清洗「刷牙及運用牙線」、運用抗菌牙膏或者漱口水治療。
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認真刷牙最重要
若要做到防止口臭，牙醫師提出最重要的是要認真刷牙。
牙醫師建議，在早、中、晚三餐以後的三分鐘內要刷牙，由於三分鐘之後食品便開始發酵。且一般人刷牙太漫不經心了，認為涼涼的便是刷好了，如果要健康的牙齒至少要刷五分鐘。
診所的牙周病科主任還提出，所說的認真刷牙，還要包括牙線的運用和刷舌背。所謂的刷舌背就是指不用用牙膏，只需要使用牙刷刷舌背兩、三下便能。
雖然從古至今口臭都是令人厭惡的，幸運的是現代人已經有有容易的解決之道。正視問題來使自己能時常保持笑容，不再害怕跟人親近。
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何謂「口臭恐懼症」？
「口臭恐懼症」【Halitophobia】也稱Delusional Halitosis就是對口臭的恐懼。牙醫指出患上口臭恐懼症的人時常過分擔憂口臭，不過或許患有口臭又或是根本沒口臭，或口臭情形僅輕微。有牙醫估計執行專業諮詢的人當中高達25％的人罹患口臭恐懼症，患有口臭恐懼症會造成社交焦慮、抑鬱、親近他人的時候的焦慮、恆常咀嚼口香糖、拒絕攝取某些食物、刷牙過多等狀態。
參考資料