口臭預防方式看這邊！一起跟口臭說拜拜吧～
大多數人會覺得口臭是由於肝不好、火氣大。牙醫指出事實上高達八、九成是來自於嘴巴病症，如牙周病、齲齒、口腔潰瘍、黏膜炎等等，其它一到兩成才是呼吸系統問題如鼻竇炎、鼻後滴流及消化系統疾病例如如胃酸逆流又或是糖尿病、腎臟病、肝病等。
牙醫提到大部分的口臭是由於嘴巴內的細菌，尤其是革蘭氏陰性厭氧菌促成的。在口腔裡具有高達6億萬隻的細菌，而厭氧菌主要生活在味蕾的間隙以及喉嚨裡或者扁桃腺上也常常會看到，在嘴巴環境氧氣不足的情況下會迅速繁殖。
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如何預防口臭
牙醫建議假使要預防牙菌斑使得的口臭，最佳方法是採用良好的口腔衛生習慣：
- 良好的習慣從每一日運用含氟牙膏刷牙兩次開始。挑選含重碳酸鈉低研磨材料的牙膏，能夠實際去除沿著牙齦線堆積的牙菌斑。每一日使用有助於維持嘴巴清潔及口氣清新且預防口臭。
- 也請輕刷舌頭來去除表面卡住的任何細菌。
- 運用牙線，消除牙縫難以觸及部位的牙菌斑和卡住的食品殘渣預防口臭。
- 定期由牙醫師檢查牙齦和牙齒健康，且執行清洗以除去任何頑固的牙菌斑積沉物預防口臭。
口臭治療
牙醫治療口臭的方式則是要基於導致的緣故來加以治療。若口臭是出於口腔，治療的首先要避免抽菸抑或是攝取一些會造成口臭的藥物又或是食物。嚼食口香糖、薄荷又或是一些能夠令口氣清新的產品則可一時的掩蓋住不良的味道。至於絕大多數的病人治療，我們通常可經過治療口腔／牙齒疾病、驅使口腔衛生以及減少舌苔的囤積來降低會引發口臭的食物殘渣及口腔中之微生物。恰當並且定期的嘴巴衛生過程也是治療中一定要的，包括定期的找牙醫生洗牙、定時的牙齒清潔「刷牙與使用牙線」、使用抗菌牙膏或是漱口水治療。
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舌苔厚度與口臭沒絕對關連
牙醫師進一步說明，凡是具有縫隙抑或是窩洞的部位，都可能造成細菌囤積引發異味。多數人認為舌頭表面具有滿多密密麻麻的乳突狀組織，窩洞多特別容易囤積食物殘渣以及細菌，產生舌苔變厚的情況進而容易產生臭味。
不過，舌苔厚不厚與口臭沒直接關聯，原因是舌頭的動作頻繁並且常常受到口水沖刷，食物殘渣及細菌難以附著，也便不容易產生異味。牙醫提到有些人的舌頭紋路多並且深、舌苔比較厚，實際上是典型的「地圖舌」和口臭沒關係。
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實例「牙周病+口臭」
50多歲的男性病人由於口腔衛生不好導致牙菌斑孳生、牙結石囤積，口臭、咬合咀嚼無力、咬合時牙齒會搖晃位移，甚至已到了牙齒鬆動、掉落的程度。
牙醫治療療程終了以後，病人的感覺很深，原先強烈難聞的口臭使老婆孩子也不敢靠近，獲得改善以後也慢慢能恢復親子關係，刷牙的時候也不再擔心看到牙刷上有斑斑血跡，最重要是口腔健康穩固以後可以繼續享用美食。現在除了定期回診治療也聽從牙醫師推薦好好清洗保養希望能夠讓牙齒健康陪伴長久。
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由於口臭的因素很多，避免口臭不只是牙醫又或是口腔科的問題，必需找出引發口臭的因素，治本才能治標。假使是因為食物導致的，可以說最易處理，只需戒吃或者少吃會使得口臭的食品就能解決。假如是由於口腔病變導致的，便需要到牙醫師處報到，妥善治療口腔與牙齒問題。假設是因為其它病症使得，就要積極就診，控制病情就能夠減低口臭對生活的影響。
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