人人都容易有的「蛀牙」究竟要怎麼預防？

『工欲善其事，必先利其器』，刷牙除了必需仔細刷洗之外，工具的選擇及使用方式實際上都是關鍵。因而除了普通刷牙以外，絕對要加強使用牙線清潔的習慣，才可以將牙菌斑徹底消除避免蛀牙。

很多民眾時常感到困惑，明明自己相當仔細刷牙但始終無辦法擺脫為了蛀牙看牙醫的困擾，甚至可能還有牙周病的威脅？

依照牙醫臨床統計數據表現，台灣民眾每天刷牙者高達99％，代表各位都具有基礎潔牙觀念，但也有9成40歲以上的成年人發生牙周病的病狀，似乎努力刷牙並無如預估的帶來口腔健康。

蛀牙治療

資料經高雄、台中、新北牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫諮詢。

蛀牙預防方法

『預防勝於治療』日本醫學博士提到，平時做好預防措施就是抵抗蛀牙的上上策，我們能藉由下述的方式來預防蛀牙：

飯後刷牙：飯後一定要詳細清潔嘴巴，運用牙刷、牙線或是牙線棒等潔牙工具，仔細清洗牙齒和牙縫。
少吃點心：吃點心會讓嘴巴容易剩餘食物，令細菌加快繁殖、促成蛀牙，應該盡量以免。
避免睡前吃東西：因為睡覺的時候口腔分泌的唾液會減少，因此對牙齒的保護力降低，如果是睡前吃東西又無確實清潔嘴巴便容易蛀牙。
定期檢查牙齒：蛀牙還無造成疼痛時我們時常比較難發覺，推薦每年1至2次到牙醫進行檢查，幫助即早發覺蛀牙及早進行治療。

美國伊利諾州牙醫生審訂的一篇著作也推薦以下方法幫助預防蛀牙：

無糖口香糖：臨床研究發揮飯後嚼食無糖口香糖也許有助琺瑯質再礦化；有木醣醇的無糖口香糖則也許有刺激唾液流動、提升牙菌斑酸鹼值、減少細菌的功效，但是依舊需長期研究見證。
維生素D：對於吸收食物中的礦物質鈣和磷具有幫助。研究展現攝取富含較多維生素D、鈣質的食品『如譬如優格』，與減低幼童的蛀牙率有關係。除了飲食外，維生素D也可以透過曬太陽或是由身體自行製造。
使用含氟牙膏：大型研究發揮規律使用含氟牙膏就有助預防蛀牙。
少吃高糖食物：世界衛生組織『WHO』建議，糖可能只佔每人每日總攝取熱量的10%以下。若想吃甜食也可能盡量減低食用的時間，使牙齒有機會能夠擺脫高糖環境、進行再礦化。

蛀牙刷牙

本文提供高雄、台南、新北牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫洽詢。

根管治療『抽神經』

什麼是抽神經和牙髓發炎或許會產生的症狀？

牙醫抽神經的治療方法正式名號叫根管治療(Root canal therapy)，為什麼稱做根管，便是因為牙髓(Endodontic)腔中2條往下延伸的根管而來，當蛀牙太嚴重時，便會促成牙髓壞死的症狀，導致病友感受疼痛難耐，而根管治療便是將蛀牙牙髓和裡面的神經消除，緊接著牙醫生會注入填充劑將牙髓腔封死，以防細菌在裡頭滋長再次使得感染症狀。

假牙牙套及蛀牙

臨床上發覺，很多病患都認為裝了假牙便能一勞永逸，但實際上並不是。由於牙套內還是有原本的牙齒，且邊界也跟牙齦及牙周等組織結合，假使密合度缺少，牙菌斑仍然有機會跑到牙套裡面造成蛀牙。

當察覺牙套與牙齦無密合時，最好即早請牙醫生幫助尋找到問題所在，萬萬不能等到發生痛、腫脹以後才去就醫。牙齒問題一定要盡快發現、即早治療，假如等蛀到牙根才找牙醫生處理，可能再怎麼搶救都已為時已晚。

蛀牙刷牙

本文提供高雄、新北、台北牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫諮詢。

容易患上蛀牙的地方

牙醫生提出蛀牙經常發生在牙齒表面不易清洗的地方

牙齒咬合面上的溝紋與隙縫：譬如臼齒咬合面由於小凹及裂溝很多，所以容易滯留細菌以及食物殘渣，且位牙床後方清洗不易。
牙齒的鄰接面：牙齒鄰接面由於牙刷不易清潔到，假如不靠牙線來清洗則附在鄰接面的牙菌斑便會演變成齲齒！
牙齒靠近牙齦的部份：刷牙時倘若所持牙刷的角度不對，也許使牙齒和牙齦的交界處沒刷到。

牙醫生提到成人若罹患牙周病引發牙齦退縮，會因此令交接處更不易清洗。

兒童則因為刷牙疏忽又或是不良飲食習慣所致。

幼兒之不良餵食習慣如含奶瓶睡覺導致的奶瓶性齲齒。

蛀牙牙套

本文提供台中、台北、桃園牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫咨詢。

養成良好的刷牙習慣可以有效預防蛀牙的產生，比如日常吃完食物要記住漱口或是刷牙、每天刷牙三次且正確地使用沖牙機或者牙刷等，培養正確的嘴巴清潔的好習慣，是有效避免蛀牙不可缺的方法。另外咨詢契合法規的牙醫生並且定期口腔檢查，可以及早發覺盡早治療蛀牙，每半年找牙醫生進行全口牙齒塗氟，也可增加牙齒的抵抗力進一步以免出現蛀牙的狀況！