牙齒保健迷思：我有用沖牙機了還需要定期找牙醫洗牙嗎？
資料經新北、高雄、高雄牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並且親自向牙醫咨詢。
為什麼務必要定期洗牙？
牙齦與牙根之間大概0.5－2公分的牙齦小溝槽叫做【齦溝】，這邊容易囤積食物的碎屑，且比較難徹底清洗，所以也比較容易沾附牙菌斑。牙菌斑的生產非常迅速，約半小時就會生產，假設沒有盡快執行牙醫推薦的洗牙，這一些細菌和污垢久了以後便會鈣化演變成磷酸鈣的累積，變為剛硬的牙結石，而牙結石的結構會令細菌更容易黏著在上面，促成口臭、牙齦紅、出血抑或是牙周病。因此牙醫推薦經由各種牙科設施進行洗牙，去除牙結石和牙菌斑，可減少牙齦熱與牙周病的情況，也可以協助早點察覺牙齒問題。
健保給付每半年一次口腔檢查
為了強化民眾的牙周病防治，中央健保局跟牙醫界研商推動擴張牙周病治療規劃，提撥近兩億元至健保給付牙醫門診的費用之中，供應民眾每年可執行一次口腔檢查，與13歲上列者每半年可進行一次清除全口牙結石【即俗稱的洗牙】服務，民眾只需繳交掛號費用跟負擔部份費用就能。牙醫生公會全聯會健保總額委員會執行長提到，基於牙科總額的推算，如果民眾需要洗牙或者發生牙疾，大概有85%會前往固定牙科診所就診，全聯會希望全國各牙科院所在這樣的醫病基礎上，盡力改進民眾的口腔衛生健康。
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必須進行洗牙的族群
牙齒發生異狀者
當刷牙時發現自己的牙齒有黑點、色斑或者是色素沉積等等狀況，或許是牙結石囤積所促成，推薦早點去牙醫診所執行洗牙。
牙周不健康者
牙齦癢、出血等等皆是牙周病的病狀，牙齒有這些病徵的病人，也推薦去牙醫院所進行洗牙。
需要再次設置假牙者
在植牙或者是製造活動式、固定式假牙前，推薦先執行洗牙以及其他牙周治療，確保牙周健康以後才可以正常使用植牙或者是假牙。
矯正牙齒者
配戴矯正牙套的時候倘若刷牙不謹慎，很容易產出衛生死角而使牙菌斑生長使得蛀牙、生產出牙結石，因此推薦在矯正以前要進行牙周檢查，進一步評斷是不是需要執行洗牙。
備孕的女性
洗牙會增添孕婦流產風險，懷孕以後若要醫療牙周病徵會比較麻煩，因此推薦婦女在備孕以前應到牙醫診所檢查口腔，以確認懷孕期間口腔跟牙周的健康。
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診所洗牙機和坊間沖牙機的差別
很多民眾運用沖牙機自行清洗牙齒殘渣，認為沖牙機可去除牙齒囤積的色素，不須到牙醫院所洗牙。牙醫指出坊間沖牙機的機頭選用塑膠材質，力道強大的水柱能消除牙刷刷不掉的食物殘渣，可是有一些堅固的牙結石抑或是藏在牙周囊袋內的牙垢，就推薦必須使用牙醫診所的洗牙機，藉由超音波設施與金屬材質的機頭，去除沖牙機沒辦法處置的牙結石或牙垢。兩者的功用與功效不同，各有各的優點與弱點。
日常的牙齒保健
富含纖維的蔬果有清洗效用有助減少牙結石，但是含糖又或是酸性的飲料易傷牙，假設非攝取不可，推薦運用吸管減低和牙齒的接觸。攝取完食物推薦可先漱口20分鐘之後再刷牙。
- 含糖又或是酸性的碳酸、運動飲品，易造成牙齒酸蝕不推薦常常攝取。
- 最易堆積牙結石的下門牙舌側，為了以防死角推薦能將牙刷直起來刷。
- 牙菌斑顯示劑檢查：粉紅色位置表示有牙菌斑殘留，必要增強清洗。
本文提供新北、新北、高雄牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並且親自向牙醫咨詢。
洗牙只會去除牙結石，不會損傷琺瑯質
- 洗牙以後1－2週內牙根會比較敏感，牙齒表層會稍微粗糙，這個情況是正常跡象。
- 清除牙結石之後牙縫會變稍微大一點，也是是正常景象，牙醫指出牙齦一般會自己恢復健康。
- 洗牙只是消除牙齒表層的牙結石，難以去除牙齒表層積累的茶垢、菸垢等，且沒有任何美白的效用。
- 洗牙是基本的口腔保健治療，牙醫推薦每半年固定執行超音波洗牙與全口健康檢查。
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