牙齒矯正的兩大重點『刷牙步驟＆飲食選擇』，還不瞭解的您趕快來瞧瞧！

假如牙齒不整齊，哪個時候一定要開始執行牙齒矯正呢？不一樣的牙齒矯正方式以及治療，又該如何評估？這是大家都經常有的疑問。臺灣很多患者自費戴牙套，開銷往往是數十萬元左右，隨戴牙套漸漸廣泛，治療糾紛也逐漸發生。衛福部中央健保署拜託牙醫師一起編撰的【牙齒矯正健康照護手冊】，開放患者尋找，牙醫師提供正確概念以及明確的牙齒矯正治療說明，幫忙患者瞭解自己的權益。想了解關於更多牙齒矯正的資訊跟知識那就繼續看下去囉～

資料經台北、台北、新北牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較且親自向牙醫咨詢。

戴牙套時的刷牙方式

以下是戴牙套的時候正確的刷牙方法：

將牙刷及牙齦置放成45度角。牙刷刷面向牙齦傾斜約45度角，牙刷毛尖置放于牙齒跟牙齦交界的地方。
使用畫圓方式小力的刷。刷牙的時候別滑動牙刷，要輕柔溫和的在該牙齦上面，運用轉圓圈方法於方圓1CM內挪移牙刷。
刷每個牙齒的內外表面及咀嚼表面。刷動次數可基於刷牙區塊牙齒清潔難易度做決定。但原則上多次刷動較為好，由於輕柔地于牙齦溝周圍轉小圓圈，就能刺激牙齦，驅使牙齦的血液循環和健康。
運用牙刷清洗前牙內表面。反覆2～4步便能完成口腔清潔。徹底刷牙至少3分鐘。

齒列矯正常見問題：三大注意事項

留意口腔的清洗跟衛生－進行齒列矯正的患者要留意每一日早晚以及吃飯以後都要刷牙，不只需要刷超過3分鐘，還需要挑選專業的牙刷，並且配合牙間刷與沖牙器，完全清洗牙齒隙縫間的食物殘渣，如果吃了零食或酸甜的果汁以及碳酸飲料，推薦必定要先漱口以後才可以做其他事。
經常清潔牙齒矯正器－假使齒列矯正者戴活動矯正器時，每一日起床時務必要先清潔牙齒矯正器及徹底清潔牙齒之後，才可以戴上。如果不戴矯正器的時候，一定要把牙齒矯正器置放於清水之中。另外，矯正器假設受到受損要妥善保存，損壞的部分不可以遺失，並且立即與牙醫師連絡，盡早恢復以免影響治療過程以及療效。
盡量吃軟質食物－進行齒列矯正的患者，牙醫師推薦於齒列矯正時間吃的食物儘量以軟食為主，一定要防止吃比較硬、黏性強與需要啃咬的食物，以免受損矯正器或者使得吞嚥困難。比如雞腿或者排骨這些需要撕咬的食物，必須預先撕好才可吃。且萬萬不能吃像金針菇這類很難嚼爛的食物，因為也許會嗆到喉嚨或引發吞嚥和呼吸困難。

牙醫師推薦大家於戴牙套時，務必要透過較有信譽的牙醫師評估需要，以防被誘導進行並非必要做的牙齒矯正；同時戴牙套不只須考量外型是不是漂亮，還必須考量牙齒排列是否不整齊、咬合及臉外觀等許多面向綜合評估，這樣一來才可制定優良的治療方案。另外有一些人也許會擔心戴牙套不美麗又或是戴牙套會導致日常作息跟用餐的時候不便捷等煩惱，這時候推薦能夠挑選隱形牙套，因為隱形牙套可簡易地拆下，讓矯正過程更加彈性。最後牙醫師表示一個優良的牙齒矯正治療，可以讓口腔長期保持健康跟穩定，並且讓生活更加便捷跟舒服。