防止牙周病很簡單，只需要正確的潔牙方式！
一個月前，江先生經常認為前方牙齒疼痛和牙齦發炎，藉由檢查後發現罹患嚴重牙周病而轉診到診所。然而江先生特別想要知道原因：為何定期洗牙還會罹患牙周病呢？
阿公亦或是阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是不少人共同的童年回憶。一般而言，隨年紀增添，難以防範牙齒逐漸鬆脫。牙齒脫落不完全是因為年齡提升的關係，總而言之是因為牙菌斑長期累積造成牙齦發炎、腫脹...傷害。現在有新的治療技術以及更萬全的口腔保健，只要謹慎的保養及治療，大家可能都有機會維持大多的牙齒一輩子。
什麼叫做牙周病？
牙周病（牙齦炎）就是牙齒周圍組織出現細菌感染，招致牙齦發炎、牙齦流血等問題，最後引發牙齒旁邊的附連組織【牙齦、牙骨質、齒槽骨】被破壞。牙周病（牙齦炎）是因有牙菌斑（細菌叢）沾附在牙齒表面，大家在刷牙 2 小時之後細菌就會逐步沾黏於牙齒表面變為牙菌斑，假使不行把牙菌斑清潔完，一陣子之後，牙菌斑的細菌或許會讓牙齦發炎、牙齦流血，甚至於破壞牙周組織，導致牙齒動搖度、牙齦流血、牙齦萎縮、口臭、牙齒敏感...牙周病（牙齦炎）症狀。
本文提供桃園、新北、台中牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較且親自向牙醫洽詢。
防止牙周病的刷牙方法－改良式貝氏刷牙法
各位刷牙的方式也許都不相同，能夠根據牙科醫師的推薦，挑選中等或者軟毛刷頭較小的牙刷來清洗，主要原因是軟毛或者中等小刷頭的牙刷能清潔更深入，且不讓牙齦流血、疼痛，健康牙齦或牙齦流血、疼痛的牙周病病友都可使用。以下是改良式貝氏刷牙法的操作方式：
1. 當心手握牙刷的姿勢和力道，以免太過於用力造成牙齦流血、疼痛...等。
2. 刷毛倚靠在牙齒跟牙齦相交界處，將刷毛傾斜大致 45 度，原因是要可刷到縫隙的細菌、菜渣......。
▲ 上顎：刷毛朝上呈 45 度。
▲ 下顎：刷毛朝下呈 45 度。
3. 將牙刷就定位之後，作水平【左右】短距離搬移，一次刷兩顆牙約 10 次便能，最後幾次往咬合面轉。
4. 前牙內側：牙刷打直然後依賴著牙齦上下刷。
漱口水真的可預防牙周病？
漱口水有助於改進牙周病使得的牙齦流血以及牙齦發炎，改進口臭也有非常好功效。但是在漱口之前，依然要把牙齒清潔乾淨，包含刷牙及用牙線，因牙垢、菜渣與牙結石是細菌的溫床，這一些細菌便是產生口臭的原因，假使無事先用牙刷、牙線清潔乾淨，雖說漱了漱口水依然不可以清潔乾淨，以至於全然摸到不到漱口水，因為底下的牙垢才是真正導致牙齦發炎的原因。因此一定要事前做好清潔再配合漱口水，才有良清潔效果。且要基於正確的使用方法，有發炎紅腫時搭配著用，別每日運用。比如在加護病房的病友，只能依賴漱口水每一日清潔口腔，但是其副作用經常是白色念珠菌感染與牙齒顏色變暗，因此期待單單依靠漱口水維持口腔衛生是不切實際的。醫師強調癒合牙周病無捷徑，定期回診跟醫師密切配合才能夠康復完整。
本文提供台北、台北、台中牙醫彙整，資料僅供參考，推薦多多比較並且親自向牙醫詢問。
牙周病、牙齦炎：你要了解的原因
最終要介紹的是，研究顯示口腔內的細菌在無受干擾的情況下，3 － 4 個月便會繁衍到高峰，且會威脅牙齒、牙齦等等組織出現牙齦炎，因此建議每半年到一般診所追蹤檢查一次，確保牙周沒有不停被破壞；同時有關破壞較大、痊癒之後較差的牙齒，可能可以延緩牙齦炎破壞的速度，使它能再多維持一段時間，免得慘重牙周病的原因，最後步入必需拔牙的命運。
參考資料
三個你不知道的植牙風險，牙醫師說：「導引式微創植牙能夠解決！」
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