預防勝於治療，可以靠改善這些習慣來預防牙周病的發生！
兩個月前，郝先生常覺得右上方牙齒疼痛跟牙齦發炎，藉由檢查後發覺患上嚴重牙周病而轉診到診所，可是郝先生相當想要了解原因：為甚麼定期洗牙還會患上牙周病呢？
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迅速瞭解牙周病
促成牙齦發炎的首要原因是牙菌斑，牙菌斑是一個有機膜，黏著在口腔黏膜和牙齒的表面，這個牙菌斑是由唾液的黏液蛋白、口腔上皮細胞及微生物所組成；微生物裡有17%~80%導致蛀牙的細菌，它在牙菌斑裡頭執行新陳代謝，產生酸並且會破壞牙齒表面形成蛀牙，一般來說牙菌斑內的微生物也包含讓牙齦發炎的細菌，它們會釋出能夠刺激牙周組織的毒素，促成牙齦發炎、牙齦流血、口臭...等，牙齦流血、發炎、口臭...等等的訊號開啟人體白血球的功用，準備要抵抗外來敵人，牙菌斑卻已演變成一個保護膜，令我們的白血球無法辨識敵人在哪裡，一不注意自己的組織也損害了，因此造成牙周組織損傷演變成牙周病的最大原因是我們的免疫系統，無法去判定有堅強堡壘守護的牙菌斑，造成牙周正常組織的傷害。
促成牙周病的原因
不良習慣即使不是引發牙周病的首要原因，可是它會影響牙周病的癒合效用，甚至於能夠加速牙周病的發展，這些不良習慣含下述幾種：
偏嚼習慣
它能夠令廢用側牙齒表向堆積很多牙菌斑、牙結石，造成牙周病以及口臭，同時慣用側牙齒會出現嚴重消磨，引發塞牙或者加重牙周病、牙齦流血、牙齦發炎。
偏食習慣
它能夠導致蛋白質和維生素A、C、D的不夠，使得牙齦發炎、牙齦流血或者加重牙周病。
夜間磨牙及咬牙
它可引發牙齒的嚴重磨耗，加重牙周組織負擔，可能會導致食物嵌塞，又或是令原本的牙周病症加重。
咬嘴唇、筆、指甲以及張口呼吸...等等
這一些都能夠加重牙周組織的負荷，能令前牙移位，發生塞牙等等症狀，或令牙周組織原先病症加重。
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牙周病的治療方法
透過5至6週的簡易治療及口腔衛生教育，牙周病病人牙齦發炎的情況可以受到適當的管控，但由於以前受到牙齦流血、牙齦發炎等原因，使口腔組織損壞嚴重，有些患者的牙周病沒辦法仰賴簡易治療，就可控制病症，此時便必須透過牙周手術的方式將藏在牙周囊袋深處的牙菌斑及牙結石去除，首要原因是齒槽骨缺陷使得牙周變得變形，所以要整形受到破損的牙周組織，讓牙周組織獲得完整的癒合，不再產生牙齦流血又或是牙齦發炎的狀態。
不開刀的治療方法
在不將肉掀開的狀況下要癒合牙周病，首先要運用專屬器械牙周刮刀伸入牙齦溝內，將牙菌斑、牙結石跟毒素去除乾淨；可是假使牙周病結石、牙齦發炎或牙齦流血嚴重，就必要選用局部麻醉，又稱牙根整平術，非手術癒合能夠診治牙齦溝深度達4毫米（初級）、5到6毫米（中級），甚至於是深度高達7毫米的牙齦溝，將牙根消除乾淨以後，牙肉就能重新貼回牙根，牙周囊袋能夠還原到牙齦發炎以前合適的深度，一般而言，非手術治療大約需花費1至2個月，原因是以利觀察牙周組織清除之後是否還有牙齦發炎、牙齦流血的情況，發現流血的原因。
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牙周病與抽菸的關係
抽菸跟牙周病的關係可謂密不可分，抽菸患者口腔內的狀態，常常具有下列特徵：口臭、黃褐色的牙齒、牙齦發炎疼痛...等病徵，你或許會認為奇怪，為什麼口腔沒明顯牙齦發炎疼痛、口臭，牙周組織也無嚴重破壞，你卻有牙周病的狀況？原因是什麼？這是由於菸中的尼古丁配方會令身體的微血管收縮，連帶令牙齦附近的血流量降低，造成影響到牙周組織養分供給跟自我修復的效能，因此牙齦也會變比較泛白，最開始較看不出明顯紅腫發炎的病徵，也由於牙齦發炎流血的病徵不明顯，一般抽菸者時常會輕忽，發現牙齒動搖或牙齦萎縮時，才驚覺牙周組織已經被損壞得很慘重了！同理，假設牙周病的康復當中有香菸這個影響因子的話，會影響免疫細胞和牙周組織遭受不可逆的受損，造成康復功效大打折扣。
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