這４個不良生活習慣容易促成牙周病，你中了幾個？
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傅先生2022恰巧滿 35 歲，他半年前才去牙醫診所做口腔檢查以及洗牙。
兩個月前，他常常認為左上方牙齒疼痛跟牙齦發炎，藉由檢查後發現患上嚴重牙周病而轉診到一般診所。但傅先生很想要曉得原因：為什麼定期洗牙還會患上牙周病呢？
阿公又或是阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是多數人共同的童年回憶。照常理而言，隨年紀增長，難以預防牙齒慢慢鬆脫。牙齒掉落不全然是因為年紀增加的關係，具體而言是因為牙菌斑長期累積導致牙齦發炎、腫脹等等傷害。現今有新的治療技術和更加周全的口腔保健，只要詳細的保養與治療，各位或許都有機會保持大多數的牙齒一輩子。
什麼叫牙周病？
牙周病（牙齦炎）就是牙齒附近組織發生細菌感染，導致牙齦發炎、牙齦流血等等問題，最後導致牙齒周圍的附連組織【牙周韌帶、牙骨質、齒槽骨】被破壞。牙周病（牙齦炎）是由於有牙菌斑（細菌叢）沾附在牙齒表面，大家在刷牙 2 小時以後細菌便會逐漸黏著於牙齒表面變為牙菌斑，假如難以把牙菌斑清洗完，一陣子以後，牙菌斑的細菌也許會讓牙齦發炎、牙齦流血，甚至損壞牙周組織，引發牙齦有悶痛感、咬合咀嚼無力、牙齦發炎、牙齒動搖度、牙齦萎縮等牙周病（牙齦炎）病狀。
哪些不良習慣會促成牙周病
生活作息即使不是造成牙周病的主要原因，不過會影響牙周病的病徵及康復功效。沒有牙周病的人要創立好的刷牙習慣，以避免牙周組織損傷；患有牙周病的人要更注意改善刷牙方法，才可確定牙周病的康復功效。
下述不佳的習慣你中招了嗎？
- 偏嚼：慣用單側【左側或右側】牙齒咀嚼，引發塞牙或者加重牙周病；並且廢用的一側牙齒表面會堆積許多牙菌斑、牙結石，進而引發牙周病、牙齦發炎。
- 偏食：身體體內蛋白質和維生素A、維生素C、維生素D短缺等等原因，進而引發或加重牙周病、牙齦發炎。
- 吸菸：抽菸十分容易導致牙周病，菸害對人體骨骼都有損壞。
- 口臭：刷牙是各位每一天都要做的，假設不好好基於醫生指示詳細刷牙，就會導致口臭和牙周病。
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牙周病（牙齦炎）也許的併發症：糖尿病、發燒
許多研究印證，糖尿病是導致嚴重牙周病（牙齦炎）的絕對危險原素。原因是糖尿病會減少身體抵擋細菌的免疫力，高血糖的情況也會間接協助細菌孳生，進而損壞牙周組織以及口腔健康。依照統計資訊發現，糖尿病病患患有牙周病（牙齦炎）的機率比一般人高出 2 － 3 倍，糖尿病會影響康復牙周病（牙齦炎）的預計效用；另一方面，改進牙周病（牙齦炎）、牙齦發炎的病症也能操縱糖尿病，譬如多發性的膿腫會出現牙齦發炎、腫大、發燒...等情況，慘重的甚至於會有發燒不退現象，經由操縱牙周病（牙齦炎）來改進糖尿病的情況，原因是牙周病以及糖尿病會互相影響病症。
牙周病與抽菸的關係
抽菸與牙周病的關係可謂密不可分。抽菸病患口腔內的情況，常常具有以下特徵：口臭、黃褐色的牙齒、牙齦發炎疼痛...等病狀，你也許會覺得奇怪，為何口腔無明顯牙齦發炎疼痛、口臭，牙周組織也沒有嚴重損壞。你卻有牙周病的情形？原因是什麼？這是由於菸中的尼古丁配方會讓身體的微血管收縮，連帶令牙齦周邊的血流量降低，造成影響到牙周組織養分供給與自我修復的作用，所以牙齦也會變為比較泛白，最先較看不出明顯紅腫發炎的病狀，也由於牙齦發炎流血的病狀不明顯，一般抽菸者時常會怠忽，發現牙齒動搖或是牙齦萎縮時，才驚覺牙周組織已經被損壞得非常慘重了！同理，若牙周病的癒合當中有香菸這個影響因子的話，會影響免疫細胞和牙周組織遭到不可逆的損壞，使得康復效用大打折扣。
牙周病、牙齦炎：您要知道的原因
最終要介紹的是，研究發揮口腔內的細菌在沒有受干擾的情況下，3 ～ 4 個月便會繁衍到尖峰，且會威脅牙齒、牙齦等等組織出現牙齦炎，因此推薦每半年到一般診所追蹤檢查一次，確保牙周沒有不間斷被破壞；除此之外有關破壞較大、痊癒以後較差的牙齒，或許可延緩牙齦炎破壞的速度，讓它能夠再多維持一段時間，免得嚴重牙周病的原因，最後步入必需拔牙的命運。
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參考資料