想要預防牙周病就要好好刷牙，本文教你「改良式貝氏刷牙法」

牙齦發炎漱口水

本文提供台中、台北、新北牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較且親自向牙醫諮詢。

什麼叫牙周病？

牙周病（牙齦炎）就是牙齒周遭組織出現細菌感染，導致牙齦發炎、牙齦流血...問題，最終導致牙齒周邊的附連組織「齒槽骨、牙周韌帶、牙骨質」被破壞。牙周病（牙齦炎）是因為有牙菌斑（細菌叢）黏著在牙齒表面，各位在刷牙 2 小時之後細菌就會漸漸沾黏於牙齒表面化成牙菌斑，假設不行把牙菌斑清洗完，一段時間之後，牙菌斑的細菌或許會使牙齦發炎、牙齦流血，甚至損壞牙周組織，導致咬合咀嚼無力、牙齦萎縮、咬合時牙齒有搖晃位移現象、牙齦流血、牙齦紅腫等牙周病（牙齦炎）病狀。

牙周病分為兩大種類！

第一種牙齦炎的症狀大部分只在牙齦組織發生，比如牙齦發紅腫脹或者刷牙時牙齦流血且有隱隱的疼痛感。

第二種牙周炎也會出現牙齦炎的症狀，可是牙周炎會進一步破壞牙齦下方的齒槽骨與牙周韌帶。假設齒槽骨與牙周韌帶遭受細菌損壞，導致牙齦萎縮並讓牙齒漸漸鬆動，牙齦和牙齒之間產生剝離演變成囊袋，食物殘渣相當容易掉入囊袋當中，被嘴巴裡頭滋長的細菌發酵分解造成口臭，牙周病重大時還會發生膿腫、發燒和疼痛感...等等情況。

牙周病手術

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避免牙周病的刷牙方法－改良式貝氏刷牙法

大家刷牙的方法可能都不相同，能夠根據牙科醫師的建議，選擇中等或者是軟毛刷頭較小的牙刷來清潔，首要原因是軟毛或中等小刷頭的牙刷可清潔更為深入，且不令牙齦流血、疼痛，健康牙齦或牙齦流血、疼痛的牙周病病患都可運用。以下是改良式貝氏刷牙法的操作方式：

留意手握牙刷的姿勢與力道，以免太過於用力導致牙齦流血、疼痛...等等。
刷毛依賴在牙齒和牙齦相交界處，將刷毛傾斜大約 45 度，原因是要可以刷到縫隙的細菌、菜渣...等等。（上顎：刷毛朝上呈 45 度、下顎：刷毛朝下呈 45 度）
將牙刷就定位之後，作水平「左右」短距離挪動，一次刷兩顆牙大致 10 次即可，最後幾次往咬合面打轉。
前牙內側：牙刷打直接著仰賴著牙齦上下刷。

牙周病病患適合使用漱口水

專業醫生提到，牙周病病患較適合使用漱口水，因為他們口腔內細菌比正常人多，可運用漱口水輔助抑制細菌滋長。此外，剛動完牙周病手術抑或是部分因為動手術而不方便的人，在醫生的指示下才使用，一般人並不太需要。倘若要使用，一天約略1－2次就充分，在刷牙以後，將漱口水含在嘴裡漱洗大致30～60秒再吐出；嘴巴內有外傷的人，留意別使用富含酒精配方的漱口水，以免刺激傷口。此外，醫師建議能選購配方之中富含CHX「Chlorhexidine」的漱口水，較可抑制細菌滋長，並達到殺菌效果，對於較難移除的真菌亦有效果。

牙齦炎症狀