最有效的牙周病的預防技巧：改良式貝氏刷牙法
依照統計提出有 99% 成人患有牙周病，原因是大多數的人在健康方面有個奇妙的狀態，假設你受到一點小損傷，一般來說都會想趕緊包紮或者送醫治癒吧？但是牙周病、牙齦發炎等等是跟各位日常生活關係的牙齒，卻常常被輕忽，尤其在牙醫師眼中不可低估的牙齦發炎促成刷牙流血，這或許即是口腔健康的一大警訊。牙醫說若大家放任這個警訊不管，也許會導致病症惡化，之後便必須花更多時間以及金錢，人體或許會有更大的負擔才可治療。口腔健康發生情形請趕快到醫院詢問醫生原因吧！
防範牙周病的刷牙技巧－改良式貝氏刷牙法
你們刷牙的方法或許都不一樣，可依據牙科醫師的推薦，挑選中等或者軟毛刷頭較小的牙刷來清潔，主要原因是軟毛或中等小刷頭的牙刷能夠清洗更深入，且不令牙齦流血、疼痛，健康牙齦或者牙齦流血、疼痛的牙周病病患都能夠運用。以下是改良式貝氏刷牙法的運用方式：
1. 當心手握牙刷的姿勢與力道，以防太過於用力導致牙齦流血、疼痛...等。
2. 刷毛依賴在牙齒和牙齦相交界處，將刷毛傾斜大致 45 度，原因是要可刷到縫隙的細菌、菜渣......。
◆ 上顎：刷毛朝上呈 45 °。
◆ 下顎：刷毛朝下呈 45 °。
3. 將牙刷就定位之後，作水平【左右】短距離挪動，一次刷兩顆牙大約 10 次方可，最終幾次往咬合面打轉。
4. 前牙內側：牙刷打直隨後倚靠著牙齦上下刷。
本文提供台中、新北、高雄牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並且親自向牙醫諮詢。
漱口水真的可以預防牙周病？
漱口水有助於改善牙周病導致的牙齦流血和牙齦發炎，改善口臭也具備很棒效用。可是在漱口以前，依舊要把牙齒清洗乾淨，含刷牙和用牙線，由於牙垢、菜渣與牙結石是細菌的溫床，這一些細菌即是產生口臭的原因，要是沒事先用牙刷、牙線清潔乾淨，僅管漱了漱口水照樣不行清潔乾淨，甚至於都摸到不到漱口水，由於底下的牙垢才是真正促成牙齦發炎的原因。因此必需預先做好清潔再配合漱口水，才有有益清潔功效。而且要依據正確的利用方式，有發炎紅腫的時候搭配著用，不要每日使用。譬如在加護病房的病患，只能仰賴漱口水每一天清潔口腔，但是其副作用經常是白色念珠菌感染及牙齒顏色變暗，故期望單單依靠漱口水保持口腔衛生是不切實際的。醫師強調癒合牙周病沒有捷徑，定期回診與醫師密切配合才可癒合完備。
牙周病（牙齦炎）或許的併發症：心血管病症
由於細菌大量繁殖，會促成囊袋的表皮不間斷被侵蝕，並且會產生潰瘍、牙齦發炎，這便是使牙周病（牙齦炎）細菌有能侵入身體循環系統的機會，進而破壞身體健康！當牙周病（牙齦炎）細菌進入血液，便會造成牙齦發炎和身體其他部位發炎，心血管病症、發燒...等病痛就隨之而來，其中與牙周病（牙齦炎）細菌最有直接關係的即是動脈粥狀硬化。
動脈粥狀硬化也許會促成血栓，進而出現發燒、心肌梗塞、腸系膜動脈缺血、腦中風、頸動脈阻塞症…等致死率高的心血管病症，千萬不要忽略！
本文提供高雄、新北、台北牙醫彙整，資料僅供參考，建議多多比較並親自向牙醫詢問。
牙周病（牙齦炎）或許的併發症：懷孕不良反應
常言道：【生一個新生兒掉一顆牙齒】，牙周病跟孕婦身體狀態確實會互相影響。懷孕時牙齦發炎會比未懷孕之前更疼痛、敏感、嚴重，因牙齦裡擁有略微女性荷爾蒙的受體，懷孕後期女性荷爾蒙增長，牙齦發炎的可能性與程度都會因此提高，非常容易使得懷孕型肉芽腫。
牙周病【牙齦炎】的慢性發炎是間接影響新生兒發育的原因之一，如新生兒口腔細菌傳給胎兒、早產、體重過輕…等病痛，因此有計劃懷孕的女性，正常來說在懷孕前要事前改善口腔健康，懷孕期間也必須維持口腔衛生，並請牙醫師定期清潔牙齒口腔內的牙菌斑跟結石，以防牙周病的原因影響孕婦和新生兒健康。
導致牙周病的原因
不良習慣就算不是導致牙周病的首要原因，但是它會影響牙周病的癒合效用，甚至能加快牙周病的發展，這一些不良習慣包含下面幾種：
(1)偏嚼習慣。它可使廢用側牙齒表向堆積滿多牙菌斑、牙結石，招致牙周病及口臭。除此之外慣用側牙齒會出現慘重耗損，造成塞牙或者加重牙周病、牙齦流血、牙齦發炎。
(2)偏食習慣。它可以引起蛋白質與維生素A、C、D的短缺，引起牙齦發炎、牙齦流血或者加重牙周病。
(3)夜間磨牙與咬牙。它能夠招致牙齒的嚴重磨耗，加重牙周組織負擔，也許會促成食物嵌塞，亦或是令原本的牙周病症加重。
(4)咬嘴唇、筆、指甲和張口呼吸...等。這些都可以加重牙周組織的負荷，能夠使前牙移位，產生塞牙等等病徵，或讓牙周組織原來病症加重。
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