牙周病的預防好方法：改良式貝氏刷牙法！

羅先生2020年恰當滿 20 歲，他去年底才去牙醫診所做口腔檢驗以及洗牙。

三個月前，他常常認為前方牙齒疼痛與牙齦發炎，藉由檢驗後發覺罹患嚴重牙周病而轉診到診所。但是羅先生很想要瞭解原因：為何定期洗牙還會罹患牙周病呢？

阿公或者是阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是大多數人共同的童年回憶。正常來說，隨著年紀提升，難以避免牙齒慢慢鬆脫。牙齒掉落不都是因為年齡提升的關係，總而言之是因為牙菌斑長期累積引發牙齦發炎、腫脹...損傷。現今擁有新的醫療技術以及更萬全的口腔保健，只要仔細的保養以及治療，你們或許都有機會保持大部分的牙齒一輩子。

 

什麼叫做牙周病？

牙周病（牙齦炎）就是牙齒周圍組織產生細菌感染，導致牙齦發炎、牙齦流血等問題，最終招致牙齒附近的附連組織『牙周韌帶、齒槽骨、牙骨質』被破壞。牙周病（牙齦炎）是因為有牙菌斑（細菌叢）沾附在牙齒表面，你們在刷牙 2 小時以後細菌就會逐漸沾染於牙齒表面化成牙菌斑，假設無法把牙菌斑清洗完，久久以後，牙菌斑的細菌或許會讓牙齦發炎、牙齦流血，甚至於危害牙周組織，引起牙齒敏感、牙齦流血、牙齒動搖度、牙齦發炎、咬合咀嚼無力...牙周病（牙齦炎）症狀。

 

 

防止牙周病的刷牙技術－改良式貝氏刷牙法

大家刷牙的方法也許都不相同，可以依據牙科醫師的推薦，挑選中等或者是軟毛刷頭較小的牙刷來清潔，首要原因是軟毛或是中等小刷頭的牙刷能夠清潔更加深入，且不使牙齦流血、疼痛，健康牙齦或是牙齦流血、疼痛的牙周病患者都能運用。下面是改良式貝氏刷牙法的運用方式：

1. 小心手握牙刷的姿勢跟力道，以防太過於用力使得牙齦流血、疼痛...等。

2. 刷毛依賴在牙齒與牙齦相交界處，把刷毛傾斜約 45 度，原因是要可刷到縫隙的細菌、菜渣...等等。

● 上顎：刷毛朝上呈 45 °。

● 下顎：刷毛朝下呈 45 °。

3. 將牙刷就定位之後，作水平『左右』短距離挪移，一次刷兩顆牙略 10 次方可，最後幾次往咬合面打轉。

4. 前牙內側：牙刷打直隨後依賴著牙齦上下刷。

 

漱口水真的能預防牙周病？

漱口水有助於改善牙周病招致的牙齦流血和牙齦發炎，改善口臭也具有很好作用。但在漱口之前，依舊要把牙齒清洗乾淨，包括刷牙以及用牙線，因為牙垢、菜渣與牙結石是細菌的溫床，這些細菌即是產生口臭的原因，假如無事前用牙刷、牙線清潔乾淨，縱使漱了漱口水還是沒辦法清潔乾淨，甚至於都觸碰不到漱口水，因底下的牙垢才是真正招致牙齦發炎的原因。所以一定要事前做好清潔再配合漱口水，才有佳清潔效果。而且要依據準確的利用方法，有發炎紅腫的時候配合著用，不要每一日運用。例如在加護病房的患者，只能依賴漱口水每日清潔口腔，可是其副作用時常是白色念珠菌感染及牙齒顏色變暗，所以期許單單仰賴漱口水維持口腔衛生是不切實際的。醫師強調痊癒牙周病沒捷徑，定期回診與醫師密切配合才能治療完善。

 

 

牙周病、牙齦炎：你要瞭解的原因

最後要解說的是，研究呈現口腔內的細菌在無受干擾的情形下，3 ～ 4 個月就會繁衍到尖峰，且會威脅牙齒、牙齦等組織出現牙齦炎，因此推薦每半年到診所追蹤檢視一次，確保牙周沒接二連三被破壞；除此之外關於破壞較大、痊癒以後較差的牙齒，也許能延緩牙齦炎破壞的速度，讓它可再多保持一段時間，避免嚴重牙周病的原因，最後步入必須拔牙的命運。

 

 

 

 

 

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