牙齦流血的時候該怎麼辦？用改良式貝氏刷牙法來避免牙周病吧！

根據統計指出有 99% 成人罹患牙周病，原因是大多數人在健康方面有個不可思議的情形，若你遭逢一點小損傷，一般而言都會想趕快包紮或者送醫癒合吧？可是牙周病、牙齦發炎...是跟各位生活關聯的牙齒，卻時常被忽略，尤其在牙醫師眼中不可小覷的牙齦發炎促成刷牙流血，這可能就是口腔健康的一大警訊。牙醫說要是你們放任這個警訊不管，或許會導致疾病惡化，以後便必要花更多時間及金錢，人體也許會有更大的負擔才能治療。口腔健康發生狀況請趕緊到醫院洽詢醫生原因吧！

避免牙周病的刷牙技術－改良式貝氏刷牙法

大家刷牙的方式可能都不相同，能夠根據牙科醫師的建議，選擇中等或者軟毛刷頭較小的牙刷來清潔，主要原因是軟毛或中等小刷頭的牙刷可以清潔更加深入，且不使牙齦流血、疼痛，健康牙齦或是牙齦流血、疼痛的牙周病病友都可以使用。下面是改良式貝氏刷牙法的操作方式：

1. 留意手握牙刷的姿勢跟力道，以防太過於用力使得牙齦流血、疼痛...等等。

2. 刷毛依賴在牙齒與牙齦相交界處，將刷毛傾斜略 45 度，原因是要可刷到縫隙的細菌、菜渣......。

□ 上顎：刷毛朝上呈 45 度。

□ 下顎：刷毛朝下呈 45 度。

3. 將牙刷就定位以後，作水平（左右）短距離挪移，一次刷兩顆牙大致 10 次便能，最終幾次往咬合面轉。

4. 前牙內側：牙刷打直之後仰賴著牙齦上下刷。

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漱口水真的可預防牙周病？

漱口水有助於改善牙周病促成的牙齦流血以及牙齦發炎，改善口臭也有非常好作用。不過在漱口前，依然要把牙齒清潔乾淨，含刷牙和用牙線，由於牙垢、菜渣和牙結石是細菌的溫床，這一些細菌即是產生口臭的原因，如果無事先用牙刷、牙線清潔乾淨，僅管漱了漱口水仍然沒辦法清潔乾淨，甚至全然碰觸不到漱口水，因底下的牙垢才是真正引發牙齦發炎的原因。所以一定要預先做好清潔再搭配漱口水，才有佳清潔效用。而且要依照準確的運用方法，有發炎紅腫的時候配合著用，別每天運用。譬如在加護病房的病友，只能仰賴漱口水每天清潔口腔，但其副作用經常是白色念珠菌感染與牙齒顏色變暗，所以期望單單依賴漱口水保持口腔衛生是不切實際的。醫師強調癒合牙周病無捷徑，定期回診和醫師密切配合才可以痊癒完整。

牙周病（牙齦炎）或許的併發症：心血管疾病

因細菌大量繁殖，會引發囊袋的表皮源源不絕被侵蝕，且會發生潰瘍、牙齦發炎，這就是令牙周病（牙齦炎）細菌有可侵入人體循環系統的機會，進而破壞身體健康！當牙周病（牙齦炎）細菌進入血液，就會使得牙齦發炎及人體其他部位發炎，心血管疾病、發燒......病痛就隨之而來，其中和牙周病（牙齦炎）細菌最有直接關係的即是動脈粥狀硬化。

動脈粥狀硬化可能會引起血栓，進而發生發燒、高血壓、週邊動脈疾病、腸系膜動脈缺血、心絞痛…等致死率高的心血管疾病，絕對不能忽略！

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牙周病（牙齦炎）或許的併發症：懷孕不良反應

常言道：（生一個嬰兒掉一顆牙齒），牙周病和孕婦身體狀態的確會互相影響。懷孕的時候牙齦發炎會比未懷孕之前更加疼痛、敏感、慘重，由於牙齦裡擁有略微女性荷爾蒙的受體，懷孕後期女性荷爾蒙增添，牙齦發炎的可能性及程度都會因此升高，非常容易招致孕婦型肉芽腫。

牙周病（牙齦炎）的慢性發炎是間接影響嬰兒發育的原因之一，如嬰兒妊娠毒血症、口腔細菌傳給胎兒、早產…等病痛，因此有籌劃懷孕的女性，照常理而言在懷孕以前要事先改善口腔健康，懷孕期間也必要保持口腔衛生，並請牙醫師定期清洗牙齒口腔內的牙菌斑與結石，避免牙周病的原因影響孕婦跟嬰兒健康。

造成牙周病的原因

不良習慣即使不是使得牙周病的主要原因，不過它會影響牙周病的治療功效，甚至於能夠加快牙周病的發展，這些不良習慣含以下幾種：

(1)偏嚼習慣。它可以令廢用側牙齒表向堆積許多牙菌斑、牙結石，導致牙周病以及口臭。然後慣用側牙齒會發生重大消磨，引起塞牙或是加重牙周病、牙齦流血、牙齦發炎。

(2)偏食習慣。它能使得蛋白質與維生素A、C、D的缺乏，引發牙齦發炎、牙齦流血或加重牙周病。

(3)夜間磨牙及咬牙。它可以造成牙齒的嚴重磨耗，加重牙周組織負荷，可能會使得食物嵌塞，或令原本的牙周疾病加重。

(4)咬嘴唇、筆、指甲及張口呼吸...等。這一些都能加重牙周組織的負擔，能令前牙移位，產生塞牙...病狀，或令牙周組織原來病症加重。