預防牙周病特輯：漱口水及改良式貝氏刷牙法

施先生2020年剛好滿 18 歲，他去年才去牙醫診所做口腔檢查與洗牙。

兩個月前，他時常以為右下方牙齒疼痛跟牙齦發炎，經過檢查後察覺罹患嚴重牙周病而轉診到醫院。然而施先生很想要了解原因：為甚麼定期洗牙還會罹患牙周病呢？

阿公亦或是阿嬤泡在玻璃杯裡的假牙是大多數的人共同的童年回憶。簡單來說，隨著年齡增長，難以防止牙齒漸漸鬆脫。牙齒掉落不全然是因為年紀提升的關係，具體而言是因為牙菌斑長期累積造成牙齦發炎、腫脹等損傷。現在具備新的診療技術以及更加周全的口腔保健，只要認真的保養和治療，各位可能都有機會保持大部分的牙齒一輩子。

 

什麼叫做牙周病？

牙周病（牙齦炎）就是牙齒旁邊組織產生細菌感染，使得牙齦發炎、牙齦流血...問題，最後促成牙齒周圍的附連組織［牙周韌帶、牙骨質、齒槽骨］被破壞。牙周病（牙齦炎）是因為有牙菌斑（細菌叢）黏著在牙齒表面，各位在刷牙 2 小時之後細菌便會逐漸黏著於牙齒表面化成牙菌斑，假如不能把牙菌斑清潔完，一陣子之後，牙菌斑的細菌或許會使牙齦發炎、牙齦流血，甚至危害牙周組織，造成牙嚴發膿、牙齦有悶痛感、牙齦萎縮、牙齦發炎、咬合時牙齒有搖晃位移現象等牙周病（牙齦炎）症狀。

 

 

防止牙周病的刷牙技術－改良式貝氏刷牙法

大家刷牙的方法或許都不同，可按照牙科醫師的建議，挑選中等亦或是軟毛刷頭較小的牙刷來清洗，主要原因是軟毛或者是中等小刷頭的牙刷能清洗更深入，而且不讓牙齦流血、疼痛，健康牙齦或者是牙齦流血、疼痛的牙周病病人都可使用。下列是改良式貝氏刷牙法的操控方法：

1. 小心手握牙刷的姿勢跟力道，以防太過用力使得牙齦流血、疼痛...等。

2. 刷毛依靠在牙齒與牙齦相交界處，將刷毛傾斜大概 45 度，原因是要能刷到縫隙的細菌、菜渣...等。

✽ 上顎：刷毛朝上呈 45 度。

✽ 下顎：刷毛朝下呈 45 度。

3. 將牙刷就定位之後，作水平［左右］短距離挪動，一次刷兩顆牙約略 10 次即可，最後幾次往咬合面打轉。

4. 前牙內側：牙刷打直接下來仰賴著牙齦上下刷。

 

漱口水真的能預防牙周病？

漱口水有助於改善牙周病促成的牙齦流血及牙齦發炎，改進口臭也擁有良好效果。然而在漱口之前，還是要把牙齒清洗乾淨，包括刷牙以及用牙線，由於牙垢、菜渣跟牙結石是細菌的溫床，這一些細菌就是發生口臭的原因，若沒預先用牙刷、牙線清潔乾淨，僅管漱了漱口水照樣無法清潔乾淨，甚至於全然摸到不到漱口水，由於底下的牙垢才是真正引發牙齦發炎的原因。因此必須事先做好清潔再配合漱口水，才有有益清潔功效。且要依據確切的利用方法，有發炎紅腫的時候配合著用，不要每日利用。譬如在加護病房的病人，只能依靠漱口水每一天清潔口腔，然而其副作用時常是白色念珠菌感染及牙齒顏色變暗，因此期待單單依靠漱口水保持口腔衛生是不切實際的。醫師強調治癒牙周病無捷徑，定期回診與醫師密切配合才能夠痊癒完善。

 

 

牙周病、牙齦炎：你要明白的原因

最終要介紹的是，研究表現口腔內的細菌在沒受干擾的情形下，3 至 4 個月就會繁衍到高峰，且會威脅牙齒、牙齦...組織發生牙齦炎，所以建議每半年到醫院追蹤檢察一次，保證牙周無不間斷被破壞；然後有關於破壞較大、癒合以後較差的牙齒，可能能夠延緩牙齦炎破壞的速度，令它可以再多保持一段時間，以防嚴重牙周病的原因，最終步入必要拔牙的命運。

 

 

 

 

 

參考資料

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