刷牙流血就是有「牙周病」？3年資深牙醫生：先試試看改良式貝氏刷牙法

依照統計提出有 80% 成人罹患牙周病，原因是大部分的人在健康方面有個神奇的情形，如果你遭受一點小損害，簡單來說都會想趕快包紮或送醫治療吧？然而牙周病、牙齦發炎等等是跟大家生活相關的牙齒，卻時常被輕忽，尤其在牙醫師眼中不可小瞧的牙齦發炎促成刷牙流血，這可能便是口腔健康的一大警訊。牙醫說倘若各位放任這個警訊不管，或許會造成疾病惡化，之後就必需花更多時間和金錢，身體也許會有更大的負擔才能夠治癒。口腔健康產生狀況請趕快到醫療院所諮詢醫生原因吧！

避免牙周病的刷牙技巧－改良式貝氏刷牙法

大家刷牙的方式可能都不同，能夠根據牙科醫師的建議，選擇中等或者軟毛刷頭較小的牙刷來清洗，主要原因是軟毛或者中等小刷頭的牙刷可以清潔更深入，並且不讓牙齦流血、疼痛，健康牙齦或者是牙齦流血、疼痛的牙周病病友都能夠使用。以下是改良式貝氏刷牙法的使用方式：
1. 留意手握牙刷的姿勢和力道，以防過度用力導致牙齦流血、疼痛...等等。
2. 刷毛依靠在牙齒跟牙齦相交界處，把刷毛傾斜約略 45 度，原因是要能夠刷到縫隙的細菌、菜渣...等。
◎ 上顎：刷毛朝上呈 45 °。
◎ 下顎：刷毛朝下呈 45 °。
3. 將牙刷就定位之後，作水平＜左右＞短距離移動，一次刷兩顆牙略 10 次便可，最終幾次往咬合面旋轉。
4. 前牙內側：牙刷打直接著依靠著牙齦上下刷。

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漱口水真的可以預防牙周病？

漱口水有助於改善牙周病導致的牙齦流血與牙齦發炎，改進口臭也有不錯作用。可是在漱口前，照樣要把牙齒清潔乾淨，包含刷牙與用牙線，因牙垢、菜渣跟牙結石是細菌的溫床，這些細菌即為出現口臭的原因，假設沒事前用牙刷、牙線清潔乾淨，縱然漱了漱口水依舊不能清潔乾淨，甚至都觸摸不到漱口水，由於底下的牙垢才是真正導致牙齦發炎的原因。因此必須事先做好清潔再搭配漱口水，才有好清潔作用。並且要依照無誤的利用方法，有發炎紅腫的時候配合著用，別每日利用。如在加護病房的病友，只能倚靠漱口水每一天清潔口腔，不過其副作用通常是白色念珠菌感染以及牙齒顏色變暗，因此期待單單仰賴漱口水保持口腔衛生是不切實際的。醫師強調治癒牙周病沒有捷徑，定期回診和醫師密切配合才能治癒完好。

牙周病（牙齦炎）可能的併發症：心血管疾病

由於細菌大量繁殖，會造成囊袋的表皮不斷被侵蝕，而且會出現潰瘍、牙齦發炎，這便是讓牙周病（牙齦炎）細菌有可以侵入人體循環系統的機會，進而危害人體健康！當牙周病（牙齦炎）細菌進入血液，就會造成牙齦發炎與身體其他部位發炎，心血管病症、發燒...等等病痛就隨之而來，其中與牙周病（牙齦炎）細菌最有直接關係的即為動脈粥狀硬化。
動脈粥狀硬化可能會導致血栓，進而出現發燒、冠狀動脈心臟病、心肌梗塞、胸主動脈瘤、腸系膜動脈缺血…等等致死率高的心血管病症，萬萬不可忽視！

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牙周病（牙齦炎）也許的併發症：懷孕不良反應

俗諺：＜生一個寶寶掉一顆牙齒＞，牙周病與孕婦身體狀態確實會互相影響。懷孕時牙齦發炎會比未懷孕前更加疼痛、敏感、危急，因為牙齦裡具有略微女性荷爾蒙的受體，懷孕後期女性荷爾蒙提升，牙齦發炎的機會率和程度都會因此上升，十分容易促成妊娠性齦炎。
牙周病＜牙齦炎＞的慢性發炎是間接影響寶寶發育的原因之一，比如寶寶體重過輕、口腔細菌傳給胎兒、早產…等等病痛，因此有規劃懷孕的女性，正常來說在懷孕之前要事前改進口腔健康，懷孕期間也必需保持口腔衛生，並請牙醫師定期清潔牙齒口腔內的牙菌斑和結石，以免牙周病的原因影響孕婦和寶寶健康。

造成牙周病的原因

不良習慣雖然不是造成牙周病的首要原因，可是它會影響牙周病的痊癒效果，甚至可以增速牙周病的發展，這一些不良習慣包含下列幾種：
(1)偏嚼習慣。它可令廢用側牙齒表向堆積不少牙菌斑、牙結石，引發牙周病和口臭。同時慣用側牙齒會出現危急消磨，招致塞牙或者加重牙周病、牙齦流血、牙齦發炎。
(2)偏食習慣。它能夠促成蛋白質和維生素A、C、D的缺乏，引發牙齦發炎、牙齦流血或者加重牙周病。
(3)夜間磨牙及咬牙。它能夠造成牙齒的嚴重磨耗，加重牙周組織負荷，也許會引起食物嵌塞，或者是讓原先的牙周病症加重。
(4)咬嘴唇、筆、指甲和張口呼吸......。這些都可以加重牙周組織的負荷，可以讓前牙移位，發生塞牙等病狀，或者令牙周組織原本病症加重。