牙齒開始會晃動就要小心，也許是得了牙周病！

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什麼是牙周病？

牙周病（牙齦炎）就是牙齒周遭組織發生細菌感染，造成牙齦發炎、牙齦流血...問題，最終促成牙齒周圍的附連組織「齒槽骨、牙周韌帶、牙骨質」被破壞。牙周病（牙齦炎）是因有牙菌斑（細菌叢）吸附在牙齒表面，你們在刷牙 2 小時以後細菌就會慢慢附著於牙齒表面化成牙菌斑，如果沒辦法把牙菌斑清潔完，一段時間以後，牙菌斑的細菌可能會使牙齦發炎、牙齦流血，甚至於破壞牙周組織，招致牙齦紅腫、牙齒敏感、咬合時牙齒有搖晃位移現象、咬合咀嚼無力、牙齦萎縮等牙周病（牙齦炎）體徵。

牙周病分為兩大類型！

第一種牙齦炎的症狀大部分只在牙齦組織發生，如牙齦發紅腫脹或刷牙的時候牙齦流血且有隱隱的痛感。

第二種牙周炎也會發生牙齦炎的體徵，可是牙周炎會進一步損壞牙齦下方的齒槽骨和牙周韌帶。倘若齒槽骨與牙周韌帶受到細菌毀壞，引起牙齦萎縮並使牙齒逐漸鬆動，牙齦跟牙齒之間出現剝離演變成囊袋，食物殘渣很容易掉入囊袋當中，被口腔裡頭滋生的病菌發酵分解造成口臭，牙周病危急時還會出現膿腫、發燒跟痛感...等情況。

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防範牙周病的刷牙技巧－改良式貝氏刷牙法

大家刷牙的方式也許都不同，可依照牙科醫師的推薦，挑選中等或是軟毛刷頭較小的牙刷來清潔，主要原因是軟毛或者是中等小刷頭的牙刷能清潔更為深入，而且不讓牙齦流血、疼痛，健康牙齦或牙齦流血、疼痛的牙周病病友都能使用。以下是改良式貝氏刷牙法的使用方法：
1. 注意手握牙刷的姿勢和力道，以防過用力導致牙齦流血、疼痛...等等。
2. 刷毛依靠在牙齒和牙齦相交界處，把刷毛傾斜約略 45 度，原因是要能刷到縫隙的細菌、菜渣...等等。
○ 上顎：刷毛朝上呈 45 度角。
○ 下顎：刷毛朝下呈 45 度角。
3. 將牙刷就定位以後，作水平「左右」短距離移動，一次刷兩顆牙約 10 次即能，最後幾次往咬合面打轉。
4. 前牙內側：牙刷打直隨後依靠著牙齦上下刷。

牙周病病友合適使用漱口水

專業醫師提出，牙周病病友較合適使用漱口水，由於他們口腔內部細菌比正常人多，可利用漱口水輔助抑制細菌孳長。然後，剛動完牙周病手術或部分因為動手術而不方便的人，在醫生的指示下才使用，一般人並不太需要。假使要使用，一天大約1－2次便充裕，在刷牙以後，將漱口水含在嘴裡漱洗約略30-60秒再吐出；嘴巴裡面有外傷的人，小心別使用含酒精配方的漱口水，以防刺激傷口。除此之外，醫生推薦可以入手成分當中含有CHX「Chlorhexidine」的漱口水，較能夠抑制細菌滋生，並達到殺菌效果，對於較難去除的真菌亦有功效。

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